內分泌代謝健康寶典

前言
內分泌科都看些什麼病

第一章 糖尿病
來自大明朝的啟示——糖尿病、肥胖與遺傳及環境
糖尿病為什麼可怕
糖尿病患者應該具備的“四大好習慣”
糖尿病患者的“七大誤區”
體重，糖尿病患者的“風向標”
降糖勿忘降脂
脂肪肝：發生糖尿病的“直通車”
“糖友”運動有原則
“四句話”——“糖友”學會該怎麼吃
吃什麼可以降血糖
端午必吃的粽子，你真的可以吃嗎
咖啡，你喝對了嗎
糖尿病患者如何測血糖
糖化血紅蛋白——血糖控制的金標準
降糖藥只選對的不選貴的
吃藥會把肝腎吃壞嗎
降糖藥幾時服
二甲雙胍“老兵新傳”
五問磺脲類藥物
胰島素治療“四問”
看慢性病就是開藥嗎
糖尿病患者就診須知
什麼樣的糖尿病患者需要住院
“低血糖”時一定要喝糖水嗎
糖尿病可以通過手術治癒嗎
糖尿病患者別太“憂鬱”
妊娠糖尿病：准媽媽們要小心

第二章 甲狀腺疾病
甲狀腺疾病知多少
為什麼夏季易發生甲亢
甲亢飲食——“一忌一限四適宜”
甲減患者巧過冬
揭開“橋本甲狀腺炎”的神秘面紗
亞甲炎二三事
如何辨別甲狀腺結節的良惡性
得了甲狀腺結節就與海鮮無緣了嗎
甲狀腺微小癌：不必談癌色變
甲狀腺微小癌，應何去何從
當妊娠遇上甲亢
懷孕了，需要關注的不僅僅是TSH
甲亢患者懷孕、生育、哺乳“三部曲”
妊娠期間甲減如何治療

第三章 肥胖症
肥胖是一種病
肥胖有哪些危害
肥胖有哪些先兆
你是一個“健康的胖子”嗎
“病態肥胖”的十大信號
如何識別病態肥胖
腰圍——判斷肥胖的尺規
肥胖的併發症
肥胖有害“性”福
女性肥胖與月經失調
“鼾聲如雷”藏隱患
血脂異常後患多
如何“減肥”
肥胖的治療
不同人群的減肥策略
兒童肥胖的減肥策略
老年肥胖的減肥策略
男性肥胖的減肥策略
女性肥胖的減肥策略
為什麼喝水都長胖
吃肉能夠減肥嗎
肥胖人群如何正確運動
運動減肥要避免兩個誤區
什麼是黑棘皮病
得了“黑棘皮病”怎麼辦
減肥藥常見不良反應及預防
微創減重手術治療重度肥胖

第四章 骨質疏鬆症
骨質疏鬆是怎麼一回事
每一個骨質疏鬆患者都有自己的故事
骨質疏鬆並非老年人“專利”
骨質疏鬆可防可治
當“更年期”遇上骨質疏鬆
不運動或失重導致骨量丟失
骨質疏鬆認識“四誤區”
運動對骨骼的影響
運動是強健骨骼的根本措施
老年人運動可降低骨質疏鬆、骨折的發生
骨質疏鬆症患者如何科學運動鍛煉
如何治療骨質疏鬆症
補鈣是骨質疏鬆的基礎治療
抗骨質疏鬆藥物——口服雙膦酸鹽藥物
抗骨質疏鬆藥物——靜脈用唑來膦酸
抗骨質疏鬆藥物——特立帕肽
抗骨質疏鬆藥物——雌激素合劑
抗骨質疏鬆藥物——選擇性雌激素受體調節劑
抗骨質疏鬆藥物——降鈣素

第五章 生殖內分泌
月經十問
減肥會嚇跑“大姨媽”嗎
關注月經，警惕多囊卵巢綜合征
肥胖+月經紊亂：小心多囊卵巢綜合征
你是否也有“楊貴妃的煩惱”
想要生“二寶”先調內分泌
更年期，你真的瞭解嗎
男性也有更年期
你有幾個性別

第六章 其他內分泌相關疾病
“四問”血脂異常
“內分泌高血壓”是怎麼回事
高尿酸血症與痛風
長假與熬夜，你的生物鐘亂了嗎
得了腦垂體瘤會越長越醜嗎

第七章 附錄
同濟大學附屬第十人民醫院內分泌與代謝病科
國家標準化代謝性疾病管理中心（十院）
學科帶頭人

從醫三十餘載，從未像今天這樣感到無助、無奈和揪心。

幾十年間，許多內分泌代謝問題如糖尿病、肥胖症、甲狀腺疾病等，從零零星星發病，發展成為今天無處不在的慢性流行性疾病，且愈演愈烈。人們對一些健康常識眾說紛紜，存在著許多認知誤區或欠缺。

幾十年間，糖尿病發病率從1%～2%上升到超過11%，且越來越年輕化；再過10年，中國居民的肥胖症發生率和肥胖人數將佔據全球首位，兒童肥胖症也將成為嚴峻的社會問題；脂肪肝已經是肥胖的同義詞和糖尿病的“後備軍”，但仍未被足夠重視；甲狀腺疾病層出不窮，治療方案眾說紛紜；骨質疏鬆症正悄無聲息地影響著老年人的生活品質和壽命；多囊卵巢綜合征、不孕不育也成為年輕女性的常見疾病，對於究竟是婦科問題還是內分泌問題仍存爭議；男女更年期已成為無法回避的話題，甚至影響到家庭幸福，這些疾病每時每刻都發生在我們身邊。

與其他疾病相比，內分泌代謝疾病的發生與生活方式、社會發展、生存環境密切相關，完全可以通過科學健康知識普及、良好的生活習慣和及時診療來預防和減少疾病的發生。早期發現和科學治療可以明顯提高療效，減少相應併發症的發生，改善預後。掌握與熟悉防病治病的科學常識，可以避免偏聽偏信.防止延誤治療、過度治療等導致的危害，避免沉重的醫療負擔對家庭和社會帶來的不良影響，提高生活品質。