大學生心理健康教育教程

第一章大學生心理健康導論1
第一節心理與心理健康2
一、心理的內涵2
二、現代健康的新概念4
第二節大學生心理健康8
一、大學生心理發展的特點8
二、大學生的心理健康標準10
三、影響大學生心理健康的因素13
第三節大學生心理健康教育15
一、認識心理健康教育15
二、心理健康教育類型19

第二章大學生心理困惑與應對28
第一節大學生心理困惑及異常心理29
一、大學生常見的心理問題29
二、大學生常見的心理疾病32
三、大學生心理健康的維護35
第二節大學生心理諮詢37
一、心理諮詢的內涵38
二、大學生心理諮詢的主要內容44
三、大學生朋輩心理輔導概述45

第三章大學生的自我意識與培養55
第一節自我意識概述56
一、自我意識的內涵56
二、自我意識的作用60
三、自我意識與心理健康的關係62
第二節大學生自我意識的發展63
一、大學生自我意識的發展過程63
二、大學生自我意識的發展特點66
第三節大學生自我意識的評估與完善71
一、自我意識的評估71
二、自我意識的完善73

第四章大學生的人格發展與心理健康83
第一節人格與心理健康84
一、人格的心理學解讀84
二、人格對心理健康的影響96
第二節大學生健全人格的塑造103
一、健全人格的內涵103
二、健全人格的完善106

第五章大學生學習心理115
第一節大學生的學習特點與心理機制116
一、學習的本質與特點116
二、大學學習的心理機制123
第二節大學生常見的學習問題及調適125
一、大學生常見的學習問題125
二、大學生學習問題的調適131
第三節大學生學習能力的培養及潛能開發134
一、增強學習動機135
二、掌握科學的學習方法137
三、建立終身學習的習慣139

第六章大學生情緒管理146
第一節情緒概述147
一、情緒與心理健康147
二、大學生情緒特點及影響151
第二節培養良好的情緒154
一、提高情緒的覺察力154
二、培養情緒的控制力157
第三節不良情緒的表現及調適161
一、大學生常見不良情緒161
二、大學生不良情緒的調適164

第七章大學生人際交往175
第一節人際交往概述176
一、人際交往的內涵176
二、大學生的人際交往的特點179
第二節大學生人際交往問題及影響因素181
一、大學生的人際交往障礙181
二、大學生人際交往的影響因素182
第三節大學生良好人際關係的培養185
一、大學生人際交往中的心態調整185
二、大學生人際交往中的人格完善188

第八章大學生戀愛心理及性心理202
第一節大學生的戀愛心理203
一、戀愛的概念203
二、大學生戀愛心理問題及調適206
第二節大學生的性心理210
一、性的概念210
二、大學生性心理問題及調適213
第三節大學生戀愛能力的培養217
一、樹立正確的戀愛觀217
二、發展健康的戀愛行為218
三、培養愛的能力與道德責任感218

第九章大學生壓力管理與挫折應對226
第一節大學生的壓力管理227
一、大學生的壓力源227
二、大學生壓力應對方式的特點234
第二節大學生的挫折應對236
一、大學生的常見挫折237
二、大學生的挫折反應特點239
第三節大學生挫折承受能力的培養242
一、構建成熟的心理防衛機制242
二、正確對待壓力與挫折的方法和途徑244

第十章大學生生命教育與心理危機應對255
第一節生命的概述256
一、生命的內涵256
二、生命的歷程258
三、生命的意義260
第二節大學生生命教育263
一、樹立健康的生命態度263
二、珍愛生命的意義與方法264
第三節大學生心理危機干預266
一、危機及危機干預266
二、大學生的危機表現268
三、危機干預的技術271
參考文獻279