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媽媽進化論:挑戰寶寶出生的頭一年

媽媽進化論:挑戰寶寶出生的頭一年

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內容簡介

伴隨著孩子的出生,媽媽也出生了。媽媽是什麼?如何變成強大的媽媽,順利成為寶寶的強勁保護傘?針對國內時有報到因產後抑鬱症導致的種種問題,本書旨在幫助剛當上母親的「新媽媽」重建對生活的熱愛與信心。也適合職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去了解,做好心理準備。本書涵蓋了所有現代媽媽的所需的信息,包括:產後幾個月,如何照顧好自己;如何讓寶寶睡得好;如何改善你的情緒體驗;減壓方法;管理那些真正黑暗的日子;與寶寶磨合的方法;應對婆婆和產後友誼關係的波動;回到你的社交關係網;回到工作。



作者:希瑟·埃爾文(Heather Irvine)是資深的臨床心理學家,R.E.A.D診所的醫療主任。在過去的17年裡,她在英國的許多地方,以及澳大利亞的紐卡斯爾和中央海岸區等地工作過。她曾在眾多的咨詢委員會、教育委員會擔任過顧問,也是Mum for Mum機構的大使。她是許多報紙和雜誌的特約撰稿人,也經常出現在各大廣播和電視台,為人們講解和回答有關於兒童、家庭和母親的知識和問題。「我是兩個男孩的母親」,當希瑟談及關於女人和母親的話題時,她喜歡這樣談論自己。

 

詳細資料

  • ISBN:9787536491526
  • 規格:平裝 / 257頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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