新到貨2本75折
養脾,長壽養生經

養脾,長壽養生經

  • 定價:239
  • 優惠價:87208
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

本書深入淺出地論述了脾胃的基本健康理論和知識,從中醫調養脾胃養生養健康的專業角度,具體闡述了如何發現自身脾胃問題,如何自檢、養脾、溫脾、健脾、去脾濕、醒脾、補脾、四季養脾的方法,生動詳細地介紹了如何運用經穴療法、運動療法、生活習慣、葯膳、食療、茶療、情緒療法綜合調養脾胃健康,內容豐富、實操性強。

 

作者介紹

楊力,女,中醫內科研究員,1946年出生於雲南昆明,畢業於雲南中醫學院中醫系。著名中醫學家,著名中醫心血管病專家,著名易經專家,著名中醫養生專家,著名作家,著名歷史文化學者,易經養生法開創者,中醫疾病預測學創始人,北京周易研究會會長。
 

目錄

Part 01 養脾必知要點
1.中西醫眼裡的脾胃
2.脾胃的重要性
3.脾虛也分陰陽
4.脾胃和氣血的關係
5.脾虛導致睡眠差
6.脾胃互為表裡
7.脾好精力才好
8.養好脾胃不得慢性病
9.養好脾胃活到百歲
10.中醫養脾胃八大要點

Part 02 脾胃問題自查自檢
1.及時發現脾虛信號
2.眼睛
3.頭髮
4.面色
5.舌苔
6.睡眠
7.指甲
8.手腳
9.鼻子
10.口唇

Part 03 天然食物滋養脾胃
1.食補養脾見效快
2.山藥
山藥補脾食譜
山藥南瓜粥
蟲草山藥排骨湯
3.芡實
芡實補脾食譜
薏芡豬肚粥
桂花芡實甜湯
4.茯苓
茯苓補脾食譜
淮山茯苓白術粥
茯苓胡蘿蔔雞湯
5.黨參
黨參補脾食譜
蟲草黨參鴿子湯
黨參胡蘿蔔豬骨湯
……
Part 04 按摩溫脾驅寒
Part 05 適度運動健脾平胃
Part 06 好習慣祛除脾濕
Part 07 良好情緒醒脾助運
Part 08 藥膳補脾養胃
Part 09 養脾因人而異
Part 10 常見脾胃病調養
 

詳細資料

  • ISBN:9787538895933
  • 規格:精裝 / 195頁 / 16k / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 針灸匠張寶旬食療養生書《對症食療小妙招》 祛除百病吃出健康!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 翦商作者新作79折
  • 針灸匠張寶旬
  • 浪漫小說精選3本72折