湯姆·史立福科學催眠秘籍：人生就是一場催眠

第一篇 人生就是一場催眠——湯姆•史立福科學催眠自傳體實錄
湯姆•史立福與催眠
死亡與創傷
結緣催眠
第一次催眠
患廣場恐懼症的婦人
ERT（情緒重置療法）的誕生
胃痛、失眠和關係問題的實例
舞臺催眠首秀
在經驗裡成長——催眠安全
左拉的小號
失音的歌手
害怕考試的老師
被肥胖症和強迫症困擾的女士
催眠秀中的舞者和煙鬼
洛約拉高中足球隊的催眠秀
失戀的同事
催眠秀的突發事件
電臺節目秀
前世回溯
……
現實柯南——助力臺灣當局破解貪腐命案
多重人格的女孩

第二篇 點石成金——湯姆•史立福科學催眠震撼引導技術
第一章 腦波技術（EEG）
第二章 催眠的四個深度&催眠方法
第三章 科學催眠要訣
第四章 科學催眠治療流程分解
第五章 軀體快速引導技術和瞬間催眠軀體震撼引導技術
第六章 湯姆•史立福的ERT 情緒重置治療技術
第七章 害怕和恐懼
第八章 強迫症（OCD）
第九章 年齡回溯和前世回溯
第十章 催眠加深技術
第十一章 失眠的催眠治療腳本和暗示
第十二章 視覺化意象腳本和習慣移除技術
第十三章 針對來訪者各種問題的暗示腳本
第十四章 錄製一段30分鐘的催眠治療音訊
第十五章 極速自我催眠

第三篇 纖毫畢現——湯姆•史立福原汁原味的完整治療案例
案例一 求助個案：失控的網球手
案例二 網路治療：不敢參加面試的模特
案例三 課堂演示：無法擺脫香煙的酒店服務員

後記

湯姆·史立福老師在科學催眠領域裡所創造的成就，在本書中有詳細的說明，在此，我不再贅述。2010 年，湯姆老師帶著“美國催眠師院長”奧蒙德·麥吉爾老師的遺願進入中國，期待將科學催眠的理論和技術帶到這個古老而神秘的國度，幫助千千萬萬的人們擺脫那些無形的限制和痛苦，創造自己的美好人生。為此無論經歷什麼樣的困難，他都堅持每年到訪中國，孜孜不倦，為催眠愛好者們奉獻他的智慧和出神入化的震撼催眠技術。

2015 年湯姆老師生日當天，他在YouTube 社交網站上發表了一段話：我知道得越多，越知道我所不知道的更多。他的一生，是探索的一生。有句話他常常掛在嘴邊：“奧蒙德告訴我，人生就是一所學校、一個遊樂場，如果我們把人生看得太嚴肅，就會錯過很多人生的樂趣。”所以他在課堂上可以展現出嬰兒般的童真，也可以還原每一個案例的精彩，更能夠以細緻入微的呵護，帶領學員樂在其中，重塑自我。

催眠不是入睡，而是醒來。湯姆老師有一個願望，用自己的人生故事和科學催眠技術，鼓舞人們去尋找自己，喚醒自己，成為自己。這便是本書的起點。為此，湯姆老師奉獻出自己人生中很多真實的經歷，把自己的核心技術做了更加詳盡的圖解，同時增加了三個真實個案的完整催眠對話實錄，供臨床催眠師們臨摹、參考。這些無私的分享，可以讓每個人在快樂閱讀中獲得感悟，也可以讓身為臨床催眠師的人們避免很多彎路，成長得更加快速。人生就是一場催眠，我們能夠擁有的，要麼是環境催眠的結果，要麼是自我催眠的結果，主動權在你的手中。

佛陀有言：“對失眠者來說，夜晚格外漫長；對疲憊者而言，目的地格外遙遠；而對盲目生存、不解正法者而言，生命中處處皆苦。任何知識，無論你們自己閱覽，還是聽智者宣講，甚至是聽我宣講，都不要輕易相信。要用自己的學識和智慧，去加以分別、驗證。在真理的路上與任何人相遇，都不要輕易去接受。你們的生活，掌握在自己的手中。不要去依賴任何人。”我們也許不是佛教徒，也許信仰不同，但生命之苦，卻不離左右。不依賴他人，親自去體驗、去感悟，成為自己的催眠師，成為自己的一盞燈，如果可以，也請做照亮世界的一盞燈。用科學催眠，成人達己，如此，這本書的初衷就已達成了。