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一個中醫院長的自我養生康復法

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內容簡介

本書是介紹「吳宏乾自我養生康復法」的專著,具體包括16種方法:一梳頭發,二擦臉頰,三眼睛轉圈圈,四鳴天鼓,五舌頭抵上齶,六叩牙齒,七吞口水,八吐濁氣,九暖打背中心,十顧胸前,十一摸肚子,十二提肛門,十三四肢要常搖,十四擦腳底,十五全身來干洗,十六大小便不開口,延年益壽保安康。同時,結合歷史源流、理論基礎、簡易操作的按摩法,從頭到腳,從前到后,從內到外,系統地呵護全身,並針對諸多常見病和多發病的預防和康復,提供膳食指導。100多張操作圖解,一看就上手;每日1招,只要5分鍾,幫你活絡全身筋脈,打造健康體質。

吳宏乾,現為宜升中醫診所院長。台灣中國醫藥大學中國醫學研究所博士。台灣中國醫藥大學中醫系專任助理教授、高雄醫學大學附設醫院科主任、台灣中華中醫學會常務理事、台灣中醫臨床醫學會常務理事、台灣中醫師公會全國聯合會顧問。
 

詳細資料

  • ISBN:9787534178740
  • 規格:283頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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