家庭中的正面管教：日常教養難題的SFBT訓練法

學習SFBT 之前，你需要瞭解 / 1
測試你的思維方式 / 2
不同的焦點，不一樣的結局 / 4
瞭解孩子的發展狀況 / 7
瞭解孩子的情緒 / 14
父母的成長旅途 / 19
建立新的親子關係模式 / 22
 
運用SFBT21 天，改變你與孩子 / 29
第1 天不預設立場——站在孩子的立場看問題 / 30
第2 天放棄無效的方法——如果沒有用，做點兒別的 / 37
第3 天學會與問題共存——事情不會只有一個面向 / 45
第4 天換個角度思考——沒有一件事只有負面意義 / 52
第5 天將注意力放在解決問題上 / 60
第6 天教養沒有標準答案——孩子這麼做一定有一個重要原因 / 66
第7 天重新建構——看見孩子的另一面 / 74
第8 天創造成功經驗——讓孩子重獲信心 / 82
第9 天 SFBT 讚美法——正向眼光對孩子的幫助 / 89
第10 天相信孩子擁有解決問題的能力 / 101
第11 天目的、行為與代價——讓孩子自發地修正偏差行為 / 109
第12 天找到不同的合作方式——沒有不合作的孩子，只有不懂得方法的父母 / 117
第13 天奇跡問句——當暫時找不到目標的擺脫困境法 / 124
第14 天目標架構——説明孩子找到方向 / 132
第15 天例外問句——耐心引導孩子找到“成功的例外” / 142
第16 天無論是天使還是魔鬼都在細節中 / 153
第17 天因應問句——幫助孩子從谷底上升 / 160
第18 天一般化技巧——幫助孩子放下過於焦慮的情緒 / 166
第19 天關係問句——善用重要人對孩子的影響力 / 174
第20 天量尺問句——幫助孩子在評估中覺察自己 / 182
第21 天挑戰任務——讓孩子的成長更深化 / 190