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像瘋子一樣思考,像天才一樣行動

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內容簡介

凱文·達頓教授畢生研究精神疾患和心理疾病,他曾在一個研究項目中將前英國特種空軍的戰斗英雄安迪·麥克納布作為研究對象,讓他吃驚的是麥克納布具有精神病患者的特質。表現出與反社會連環殺手一般的冷酷,扛壓、無懼,無情等身心特質,但安迪除了少年時期曾經有段叛逆時光外,之后成為英國特種兵中的戰斗英雄。

達頓教授發現,安迪屬於優質精神病態者,他能夠根據不同情況,很好地調控自己的各項品質的組合與量級,從而在事業中發揮出最佳狀態。

在本書中,麥克納布將自己的原始心理體驗加以整理,達頓教授對之進行專業分析,他們兩人合力探索出——優質精神病患者有着何種特異的思考方式?而這對身為普通人的讀者又意味着什麼?能給普通人什麼樣的啟示?

這本書將以豐富的案例和科學的論證,幫你發現你從生活中到底想得到什麼,如何開發並運用你身上的特質——如個人的魅力、壓力下的冷靜、自信及獲得自信的勇氣等。本書將帶給你獨一無二並且非常有趣的指引,讓你盡可能實現個人生活和職業生涯的完滿。



凱文·達頓(Kevin Dutton) 牛津大學瑪格達倫學院進化與人類科學研究中心教授,皇家醫藥學會及精神病科學研究學會的究員。有一個不按常理出牌的老爸、一個精神病至交,潛心研究精神病30余年,主要研究領域為精神疾患、反社會人格。著有《四兩撥千斤:瞬間說服的藝術》(Flipnosis: The Art of Split-Second Persuasion)、《為什麼瘋子比常人更容易成功》(The Wisdom of Psychopaths)等作品。

安迪·麥克納布(Andy McNab) 曾在英國特種空軍服役,並被軍方授予傑出行動勛章和軍事勛章,是英國軍隊中獲得榮譽最多的士兵。退役之后,麥克納布運用自己在服役期間獲得的知識與經驗,出版多部暢銷虛構和非虛構作品,其中包括英國戰爭史最佳圖書《戰火實錄》(Bravo Two Zero),以及尼克· 斯通驚悚系列小說等,同時他還著有多部兒童讀物。除寫作外,麥克納布還經常在英美兩國的安全和情報機構授課,也曾為好萊塢的制片公司做過顧問,為各類軍事題材影片做指導工作。

 

詳細資料

  • ISBN:9787229114602
  • 規格:365頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

會員評鑑

3
1人評分
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1則書評
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立即評分
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3.0
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2019/11/29
文丨葉小鍵

生活就是不停的處理許多麻煩事情,如果我們可以運用某些套路來面對生活與工作上的難題、問題、任務與挑戰,並且透過反省寫下記錄,提升處理事物越來越完善的能力。

我們的大腦杏仁核是情感控制中心,獲得小成就或是小勝利對它來說是一種很好的體驗,會讓人更加的有自信與能力。

這些天閱讀 凱文.達頓與安迪·麥克納布聯手寫的《像瘋子一樣思考,像天才一樣行動》,牛津大學心理學權感與前英國特種空軍戰鬥英雄一致認為,運用這三點,可以有準備地迎接各種問題、任務和挑戰,並且熟練地將其一個個克服。

把一天分為若干個獨立的部分、區域或任務‧制定一張每日「待辦事項清單」
在日記里記錄下每個「小勝利」(就像遊戲自動「保存」你的進度一樣)只要能做到這幾點,我們就可以提高自己的工作投入度、熱情度和工作效率。
別同時做多項工作!
最近在學習編程語言,php,新手入門困難重重,數字運算式有如天書一般,寫出來的運算式總是會有Bug, 無法執行。

不知你是否也有這樣的感覺,當我們成人在學習時遇到問題與困難時,也會心灰意冷,失去信心。在學習的路上迷茫,在選擇的路口停駐不知所措。

江蘇衛視與得到APP聯合出品的《知識就是力量》主持人 羅振宇所說的:人生一切難題,知識給你答案。
這句標語讓我所有感受,人生的難題有時是因為你的思考與行動出現了困境,而行為改變情緒,讓人走出泥沼。

當我們在學習某項技能時,我發現從接受學習會到思考如何學習的轉變。最主要的差別是在于思考我為何的學習該項技能,我要達到什麼樣的程度是符合我所需求的的。

我為什麼需要這項技能,這項技能對我來說是什麼?我需要做到的程度是在那個階段。

我參考了 凱文.達頓與安迪·麥克納布《像瘋子一樣思考,像天才一樣行動》所建議的三點,得到的行動方案與靈感,來設定自己在學習php的大目標與獲得小勝利。

1-首先,思考你該如何的學習
用心智導圖或列表給予學習設下意義,花費一些時間(25分鐘)寫下你為什麼學習該項技能,再來收集學習資料,可以做些什麼樣的行動。

2-找到牛人教授的視頻或是學習材料。
若沒有找到什麼好的資料的話,就買官方出品的認證教材或是微博關注牛人,有時牛人在微博也會推薦一些好的視頻或是學習材料。

3-依照章節的進度來安排拆解目標,當作每天的小目標。
若有參考書的話就是每天25分鐘依照參考書的章節先做一遍。我是找到w3schoo.com 這個網站的php教學章節,依序練習。

極客時間 左耳聽風 陳浩,有句金句是這樣說的:

無論代碼看來多麼簡單,你仍是要親手操作一次,確保你瞭解枝細未節。
大目標就是閱讀完教科書且練習操作例題,小目標就是依照個人時間與安排來拆解章節。也許是每次一小章節,或是每次一個例題,符合自己可以達到的時間安排。

4-固定時間,固定位置,固定的你。
時間允許的話固定最佳,如同報名上課培訓,那段時間是固定時間與固定教室來學習。
自學,時間上先記錄,一個月後再來看看那個時段自己可以大部份的完成學習。

5-別同時做多項工作。
使用"蕃茄工作鐘",25分鐘為一個專注時間,這段時間就開始練習。新手的話可以設定時間10分鐘開始,最後調至25分鐘。
同時上網又聽音樂或是演講可能會造成分心,推薦你就在安靜的環境下,只有白燥音即可。

來吧!設定你的大目標與獲得小勝利,讓你的生活有點瘋狂感覺。

安排一個時間,也許是現在或是睡前、早起後設定你的大目標與獲得小勝利,讓我們的思緒像瘋子一樣發想,像天才一樣行動踐行。
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