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膳食內調,穴位外治:肺病

膳食內調,穴位外治:肺病

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內容簡介

都說「肺氣一傷百病風起」,除了霧霾、PM2.5之外,風、寒、暑、濕、燥、火這六淫之邪,無一不是肺的「天敵」。想要在空氣污濁的環境中把肺這個「嬌弱」又身兼數種重任的臟器養護好,便需要飲食內調,中醫理療外養,雙管齊下……肺若安好,就算是十面「霾」伏,我們也不怕!

臧俊岐、胡維勤主編的這本《膳食內調穴位外治肺病》為我們介紹的就是這方面的內容。

胡維勤,著名醫學科學家,中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。畢業於上海第二醫科大學(現上海交通大學醫學院),師從著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部(后更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處),先后擔任朱德、華國鋒等黨和國家領導人的專職保健醫生,受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作,被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」,1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀,享受國務院特殊津貼。

臧俊岐,主任中醫師,著名針灸學家。業醫50余年,創有「無痛針刺法」和「飛針點刺金鳳展翅努啄術」,乃我國針灸「溫和派」代表人物。多次參加科技攻關。並獲省市成果獎7項。多次出席世界針灸學術大會,曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果(金)等國進行醫療和學術交流,榮獲衛生部授予的「全國援外優秀醫療隊員」稱號。在國內外發表學術論文50余篇,獨着、合着醫學專着50余部。
 

目錄

第1章 《穹頂之下》的霧霾中國
什麼是霧霾天氣
PM2.5的真相
PM2.5的「殺機」
十面「霾」伏——霧霾天的呼吸學問
第2章 對於肺病你有多了解
肺——人體的「中央空調」
肺病的高危人群
小心這些食物傷了您的肺
萬物有規律,養肺順四季
穴位敷貼——治療慢性呼吸道疾病
簡單幾招,自測你的肺功能
第3章 養肺護肺飲食調——營養美味全都要
第1節 養肺多吃白色食物
白菜——清熱潤肺止咳喘
白蘿卜——潤肺止咳效果好
百合——潤燥生津兼化痰
竹蓀——潤肺養肺好滋補
白梨——止咳化痰,滋陰養肺
大米——清肺化痰壯筋骨
銀耳——「窮人的燕窩」
白燕麥——滋肺潤肺,預防感冒
鴨肉——清肺補血治虛熱
鴨蛋——滋陰清熱止咳嗽
第2節 辛味食物宣肺氣
生姜——溫肺祛痰止咳
大蒜——養肺護肺,祛痰止咳
蔥白——解表散寒治感冒
第3節 潤肺食材助養肺
冬瓜——清肺化痰消水腫
茼蒿——潤肺化痰功效佳
絲瓜——清熱化痰治痰喘
黃瓜——清肺潤喉效果好
西藍花——潤肺開音還防癌
胡蘿卜——預防呼吸道感染
竹筍——清熱化痰又爽口
蓮藕——養陰清熱安心神
紫菜——化痰軟堅兼養肺
黑木耳——清肺涼血治血證
……
第4章 藥食同源——綠色呼吸又一招
第5章 穴位+反射區——中醫保健養肺的奧秘
第6章 常見肺系病——中醫理療幫你調
第7章 做做運動就養肺——呼吸通暢肺不傷
 

詳細資料

  • ISBN:9787538885897
  • 規格:230頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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