手足耳對症按摩實用手冊（全新大字版）

序言
認識手足耳按摩法
手足耳按摩的注意事項
常見不適的按摩
咳嗽
呃逆
腹瀉
便秘
尿頻
盜汗
宿醉
嘔吐
頭痛
眩暈
失眠
耳鳴
牙痛
暈車、暈船症
近視
視疲勞
內科疾病按摩
感冒
哮喘
慢性支氣管炎
神經衰弱
心律失常
三叉神經痛
高血壓
低血壓
高脂血症
中風后遺症
膽囊炎
糖尿病
冠心病
貧血
急性胃腸炎
慢性胃炎
胃下垂
消化性潰瘍
外科和皮膚科疾病按摩法
結腸炎
慢性闌尾炎
痔瘡
落枕
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
坐骨神經痛
肋軟骨炎
網球肘
腰椎間盤突出症
扭挫傷
類風濕性關節炎
急性乳腺炎
蕁麻疹
濕疹
五官科和男科疾病按摩法
過敏性鼻炎
扁桃體炎
中耳炎
麥粒腫
面癱
前列腺炎
遺精
陽痿
婦產科疾病按摩法
閉經
痛經
月經不調
子宮肌瘤
功能性子宮出血
盆腔炎
子宮頸炎
子宮脫垂
白帶過多
產后少乳
不孕
更年期綜合征
美容美體按摩法
胸部扁平
肥胖
青春痘
黃褐斑
面部水腫
皮膚粗糙
日常保健按摩法
消除疲勞
調理腸胃
房事保健
預防感冒
穩定情緒
化郁解悶
肺部保健
大腦保健
緩解壓力
提高注意力

手為人體的「外在大腦」，足為人體的「第二心臟」，耳為宗脈之所聚之處。中醫認為，人體的手、足、耳密集分布着與人體內部器官緊密相連的經絡和穴位，通過自然安全的按摩方法，對人體相應的穴位和反射區進行刺激，可以疏通經絡，促進氣血運行，增強機體免疫力，調節人體陰陽平衡和臟腑功能，從而取得防治疾病的效果。

手足耳按摩療法是一種集預防、治病、保健、養生於一體的綠色健康療法，每天堅持幾分鍾，按一按，揉一揉，能有效保持身體健康，或使人不打針、吃藥便能緩解病痛，盡快恢復健康。

本書中包含防治76種常見疾病和症狀的手足耳按摩法，以及10種日常保健的手療和足療方法，直觀清晰，簡單易學，方便讀者在家進行自我按摩。

「是藥三分毒」，且醫療費用高昂，而手足耳按摩療法因其安全、經濟、實用，且無副作用的優勢，已經受到越來越多人的歡迎，成為大眾熱門的保健方法之一。本書從傳統中醫的角度，深入淺出地介紹了手、足、耳按摩在祛病養生中的操作方法，簡單實用，讓沒有任何中醫基礎的人也能快速上手，專業地為自己和親朋進行保健和治療。

由於人的手、足、耳三處分別分布着幾十個反射區和穴位，如何取穴顯得更加重要。為此，本書在一開始就為讀者詳解了手、足、耳三處的反射區，並配有清晰明了的圖示，便於看圖找穴，對按摩治療有重要的指導意義。