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好好做自己

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內容簡介

珍妮·傑克遜是世界上最受人們喜愛的、最有名的、影響力最大的表演者之一。但她可不是借着哥哥邁克爾·傑克遜的光芒出名的。在演藝道路上,珍妮·傑克遜比同時期出道的小童星更加勤奮,而黑色人種和肥胖的體形讓她得到了不公平的待遇。整合童年和青春期,她都在自卑中度過。直到40歲,她才發現了自己的美,懂得珍愛自己,成功瘦身60磅,重獲20歲的美麗與健康。在書中,珍妮還分享了與哥哥邁克爾·傑克遜有關的生活故事,美好的親情令人感動。

珍妮·傑克遜(Janet Jackson),榮獲過五次格萊美獎的國際巨星。歐美流行音樂史上最受歡迎的女歌手之一。超級巨星邁克爾·傑克遜的親妹妹。她的音樂和編舞具有創新性,歌詞含有清醒的社會意識。發行近十張專輯,張張火爆。她因成功減重60磅成為了美國年輕人眼中重新定義人生的領袖人物。
 

目錄

走出困境001
「像某某一樣漂亮」009
忍住眼淚015
「我就餓自己吧」023
「笑吧,盡管你的心在痛;
笑吧,盡管你的心已碎。」033
上帝和狗043
《好時光》053
自律061
胡來069
沒關系075
「年輕的愛」083
《名揚四海》093
「幻想」099
新起點105
《掌控》109
《韻律之國》123
我的天鵝絨絲繩139
精神支持157
熱愛今天的生活175
跟營養師大衛·艾倫見面181
大衛·艾倫的卷尾語191
后記205
食譜207
 

我在《20歲》之后出的專輯叫《自律》,因為我終於意識到自律對我而言是絕對必需的——不是苛刻的自律,而是溫和而憐憫的自律,是為了向前進,為了不倒退回到失敗之中而產生的自律。

大衛向我證實了要做到這些就需要自律。2006年的這幾個月是戲劇性的,而后我的體重繼續起伏,但再也沒有之前那樣劇烈或危險。體重依舊是我要面對的一個挑戰。向前兩步之后總要再退回去一步。我跟大衛保持聯絡,並把他均衡營養的原則當作是我生活的一部分。但我還是無法照此全盤執行,我還需要繼續努力。
 

詳細資料

  • ISBN:9787511354471
  • 規格:284頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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