孩子注意力不集中、自控能力差，怎麽辦？

寫給爸爸媽媽的話
寫給小朋友的話

第一章 學會自我控制
1. 做事之前先想想后果，孩子就能躲開麻煩
2. 教孩子預測他人的反應
3. 該保持專注的事情即使讓人厭煩，也必須專注下去
4. 有耐心就能保持注意力
5. 有時候，孩子要做的只是傾聽
6. 安靜地坐會兒能讓人們靜下心來
7. 認真聽取大人的指令
8. 記住規定能幫孩子躲開麻煩
9. 教孩子學會表達善意
10. 每個人都能解決自己的問題
11. 告訴孩子，遇到困難時可以先自己鼓勵自己
12. 不亂扔東西、做事有條理是培養自控力的好方法

第二章 在學校里，你可以做得很好
13. 學校生活可以變得更容易、更有趣
14. 提早收拾好書包，避免手忙腳亂地准備上學
15. 守時是一個好習慣
16. 家庭作業是每個孩子的必修課
17. 看管好自己的物品
18. 幫孩子提高自覺性，讓他們在無人提醒時也知道要做什麼
19. 告訴孩子在需要時要尋求幫助
20. 人在疲勞時注意力會渙散，所以該休息時就休息
21. 自信的孩子能從容應付一切
22. 早做准備，能讓孩子有備無患

第三章 交到朋友，留住朋友
23. 教孩子正確對待別人的嘲笑
24. 引導孩子控制自己的情緒
25. 做孩子的朋友，讓孩子敞開心扉，說出困擾
26. 有好人緣的孩子更受歡迎
27. 教孩子學會理解他人
28. 你能找到好朋友
29. 專注的孩子跟任何人都能玩得開心
30. 幫孩子交一個最好的朋友
31. 告訴孩子開玩笑不能以傷害別人為代價
32. 告訴孩子當自己的權利受到侵犯時要勇於維護
33. 學會妥協能更好地彌合人們之間的分歧

第四章 自我感覺良好有助於提高注意力
34. 每個孩子都與眾不同
35. 每個孩子都有自己特殊的天賦
36. 幫孩子養成健康的飲食習慣
37. 良好的睡眠習慣有助於孩子集中精力
38. 看電視、玩游戲時間越長危害越大
39. 教會孩子承擔起責任
40. 對人友好、樂於助人能讓大家更喜歡
41. 為孩子創造一個和諧的家庭環境
42. 幫助孩子積極面對治療
43. 做孩子堅強的后盾，在他們需要的時候提供幫助
44. 告訴孩子：「你做得很棒！」