哈佛凌晨四點半：初中實踐版

前言...001

第一章

夢想即日起航：正能量照進現實

從「是什麼」到「為什麼」——預備青春期...002

成熟三法寶——我的青春期沒有叛逆...007

尋夢少年，勤奮是成功的金鑰匙...013

哈佛正能量——找尋屬於自己的智慧與驕傲...018

第二章

我的青春我做主：自我規划多早都不算早

有目標的人最幸福——哈佛「幸福論」...024

列出「天真的」夢想，積跬步，至千里...028

哈佛不一定是最好的人生規划...032

從五方面認識自我——量身定做你的人生...037

第三章

誰都沒有用不完的時間：時間都去哪兒了

「做」只是你的行為，而如何做才是關鍵...044

行動！保持效率，擺脫拖延症...048

做追趕時間的人：善用你的一分一秒...052

沒有不夠用的時間...057

永不浪費——哈佛大學「時間使用指南」...064

第四章

有始有終：天分就是持續不斷的忍耐

三步「忍者」法則帶給你真正的天分...070

默數到最后一秒...075

強大的忍耐力源自無堅不摧的信念...080

「三個可以，兩個不能」——磨煉自己的平常心...086

每天做好一件事，水滴石穿...090

第五章

以興趣為動力，愛好是最可貴的品質

自己有自己的愛好——每個人都是「天才」...096

有興趣才能有成績——哈佛大學的教育宗旨...100

將愛好划分等級——不做完美主義者...104

用「哈佛激情」打造創新思維...108

分享和交流——提升自我才華的最佳途徑...113

第六章

獨立，是成為自己人生主人的開始

我來拿主意——獨立性是創造性的前提...120

走自己的路，摒棄內心的虛榮...125

獨立需要勇氣，只有你自己可以否定自己...130

第七章

當謊言遇上僥幸：懂得坦誠的價值與可貴

真理與謊言——哈佛校訓的另一面...136

三思而言，謊言的代價和取舍...141

坦誠面對自己的失敗...146

哈佛大學的「小題大做」，人生沒有僥幸...152

雪球效應——什麼時候說實話都不晚...156

第八章

關於學習，哈佛有話要說

哈佛也有堆積如山的作業...162

聚沙成塔——沒有勤奮，就什麼也沒有...167

學習的捷徑就是好的學習方法...172

再枯燥的知識也是有意義的——哈佛樂觀論...177

關注自我提升，成功源自不停的積累和學習...182

第九章

哈佛大學兩性心理學：樹立健康的友情觀

學校就是你的社交舞台...188

愛情不是狹隘的——從愛你的親人開始...196

第二次「斷奶」——將「早戀」轉化為健康的友情...202

審美是成長中的必修課——心靈美，還是外表美？...207

自我測試——價值不菲的自我形象...212

第十章

哈佛「快樂學」：從反對的聲音中獲得成功

伴隨着贊美不可能獲得成功的人生...220

哈佛「快樂學」，教你如何面對失敗...223

積極心理學——感謝批評我的人...229

設定明確目標，識別反對中的剩余價值...234

「哭着」找路——反省帶給你財富...242