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名醫教你足部對症從跟治

名醫教你足部對症從跟治

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內容簡介

求醫找名醫,權威、經典、好用:全國27位名院名醫打造,以理論知識、科學依據、實踐經驗為准繩,打造全民健康第一超圖典。 人老足先衰、樹老根先枯,足部按摩很關鍵,你用對了嗎:人體健康與足部有着密切的關系,正因為足部與人體臟腑的密切聯系,所以百病都可以足下治,正所謂,養好足部百病消、萬事足。

不必求醫問藥,足下自有健康,本書是一本最准確、最實用的足部按摩圖典,書中將對傳統中醫足療的基礎知識、57種常見病對症按摩法進行全面圖解,書中的每個按摩步驟都能從圖示指導中找到准確的反射區和穴位,翻開書,不需要懂得那些晦澀難懂的中醫理論,也能立即上手。

趙鵬,國家體育總局科研所康復中心研究員。國家舉重隊奧運會科研負責人,醫學碩士、生物學博士、訓練學博士后。在 2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會備戰期間,擔任國家舉重隊奧運會科研負責人,領導運動保障與營養恢復研究相關課題 10 余項,其中兩項分獲第 29 屆、第 30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等獎;所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 「2008-2009 具有投資價值健康管理新技術」以及「十一五中國健康管理領先品牌」;發表相關學術文章 10 余篇。曾經榮獲「2008 年北京奧運會突出貢獻個人」「十一五中國健康管理十大新聞人物」等稱號。

鄭書敏,國家舉重隊隊醫,國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長,中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國家舉重隊做隨隊醫生,負責國家舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一系列工作,備戰過 2004年、2008 年、2012 年奧運會和 2002 年、2006 年、2010 年亞運會,先后保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。
 

目錄

閱讀導航
足部反射區速查圖解
足部養生16大特效穴

第一章 足療保健常識
足部按摩簡史 足部按摩的起源與發展歷程
解密足部按摩 足部按摩的作用原理與功效
足部按摩的范圍與限制 足部按摩的適應證與禁忌證
「八字要訣」 足部按摩常用手法
「11基本法」 足部反射區按摩手法
按摩實操 足部按摩流程與注意事項
足浴 足部按摩的有益補充
Column 人體足部反射區手繪圖鑒

第二章 足部穴位與反射區
足部生理基本知識 足部結構與穴位分布
33經穴 足部經穴分布及其功能
67奇穴 足部奇穴分布及其功能
71反射區 足部反射區分布及其功能
Column 輔助食療(一)——五谷雜糧圖鑒

第三章 呼吸系統與循環系統疾病足療法
流行性感冒 點按公孫、1號穴,保暖驅寒
咳嗽 點按太溪、7號穴,調理肺臟
肺炎 點按太沖、4號穴,理氣化痰
肺心病 點按涌泉、7號穴,補中益氣
高血壓 點按至陰、16號穴,引血下行
低血壓 點按三陰交、3號穴,溫補脾腎
心悸 點按太溪、失眠穴,活血通絡
Column 輔助食療(二)——蔬菜圖鑒

第四章 消化系統疾病足療法
呃逆 點按足竅陰、10號穴,降逆止呃
嘔吐 點按大都、8號穴,健脾養胃
腹瀉 點按內庭、6號穴,健脾止瀉
痢疾 點按內庭、6號穴,調氣止瀉
便秘 點按解溪、爐底三針穴,行氣通便
消化不良 點按大都、里內庭穴,調理腸胃
慢性胃炎 點按大都、19號穴,健胃消脹
胃下垂 點按沖陽、19號穴,健胃止痛
慢性腸炎 點按解溪、10號穴,舒筋活絡
Column 輔助食療(三)——菌藻圖鑒

第五章 泌尿生殖系統與神經系統疾病足療法
泌尿感染 點按行間、14號穴,清熱通淋
前列腺炎 點按涌泉、14號穴,清熱排毒
陽痿 點按涌泉、三陰交穴,健體養腎
遺精 點按太沖、然谷穴,益氣固腎
慢性腎炎 點按陷谷、腎區穴,益腎填精
神經衰弱 點按太沖、3號穴,散熱生氣
失眠 點按涌泉、心區穴,靜心寧神
三叉神經痛 點按沖陽、2號穴,通絡寧神
面癱 點按沖陽、行間穴,行氣通絡
中風后遺症 點按昆侖、心區穴,息風通絡
Column 輔助食療(四)——肉、蛋、乳制品圖鑒

第六章 外科與皮膚科疾病足療法
頸椎病 點按京骨、11號穴,舒筋止痙
滑囊炎 點按太溪、束骨穴,除濕止痛
肩背肌筋膜炎 點按束骨、11號穴,通絡止痙
關節炎 點按昆侖、15號穴,除濕止痙
丹毒 點按涌泉、申脈穴,益氣排毒
神經性皮炎 點按解溪、8號穴,通經活絡
痤瘡 點按申脈、足竅陰穴,排毒止痛
疥病 點按公孫、足竅陰穴,清熱瀉火止痛
精索靜脈曲張 點按行間、涌泉穴,活血解痙
血栓閉塞性脈管炎 點按太沖、三陰交穴,通絡理血
痔瘡 點按商丘、內庭穴,活血祛淤
Column 輔助食療(五)——水果圖鑒

第七章 五官科疾病足療法
中耳炎 點按足竅陰、19號穴,通絡聰耳
青光眼 點按太沖、行間穴,清熱明目
近視 點按丘墟、行間穴,明目止痛
牙痛 點按沖陽、12號穴,活血止痛
口瘡 點按沖陽、俠溪穴,清熱止痛
咽炎 點按涌泉、太沖穴,清熱排毒
Column 輔助食療(六)——水產品圖鑒

第八章 婦產科疾病足療法
月經不調 點按三陰交、八風穴,疏肝理氣
痛經 點按三陰交、28號穴,化淤止痛
倒經 點按三陰交、再生穴,調經止血
經行頭痛 點按三陰交、24號穴,活血止痛
經行乳脹 點按涌泉、三陰交穴,調經通絡
帶下病 點按三陰交、行間穴,活血理氣
盆腔炎 點按行間、八風穴,滋陰益腎
急性乳腺炎 點按行間、爐底三針穴,消腫止痛
妊娠嘔吐 點按沖陽、10號穴,健脾消食
胎動不安 點按涌泉、公孫穴,益腎安胎
胎位異常 點按至陰、涌泉穴,矯正胎位
產后便秘 點按三陰交、爐底三針穴,通調腸胃
產后血暈 點按三陰交、3號穴,補血養血
排尿異常 點按行間、14號穴,利尿排毒
Column 輔助食療(七)——調味品圖鑒

附錄 其他常見病症的足療法
 

詳細資料

  • ISBN:9787553729282
  • 規格:255頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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