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營養早餐大全

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內容簡介

有愛的早餐讓清晨更美好!本書介紹了營養早餐的制作方法和步驟,分析了早餐的營養知識和功效特點,幫助讀者認識五谷雜糧,了解營養早餐的重要性;向讀者介紹全面的早餐知識,讓讀者在簡單的早餐中吃出健康、吃出美麗、吃出長壽!

還根據兒童、老年人、男性、女性、準媽媽等不同人群,春食清淡、夏食甘涼、秋食生津、冬食溫熱這四季的節氣特點,分別制定了切合不同讀者身體特點的早餐。

 

目錄

緒論
一頓營養的早餐 一天健康的開始
Part 1 早餐明星菜品推薦_吃不膩的味道
Part 2 中式經典營養早餐_一學就會一做就成
Part 3 西式經典營養早餐_浪漫的西式情調
Part 4 功能性營養早餐_天然食物最滋養
Part 5 三高人群營養早餐_合理膳食,均衡營養
Part 6 四季早餐_順應季節巧養生
附錄 周一至周五快捷營養早餐推薦
 

詳細資料

  • ISBN:9787121195082
  • 規格:平裝 / 160頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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