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食話食說:水果的妙用

食話食說:水果的妙用

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內容簡介

從實用性、知識性的角度來幫助大家認識水果,

第一章中大家可以了解到一些常見水果的性質、功效、食用注意事項等,讓你針對自己的身體更有針對性地吃水果,吃出健康和營養。

第二章告訴你怎麼用新鮮果汁解決營養、美容、皮膚、養生等一系列問題。

而在第三章中提供的營養食譜中,又能讓你實際養生。

第四章告訴愛美的女性如何讓水果發揮護膚品的功效,簡單制作一些獨具功效的水果護膚品如面膜、爽膚(液)汁等。

最后一章結合中西醫知識,讓你了解水果富含的營養,對身體有何好處等知識,並分類成容易閱讀的章節,讓你輕松獲取知識。

千高原工作室成立與1999年,成功策划了700余種圖書。
 

目錄

第一章 水果全書:吃水果前必須知道的事
第二章 天然飲品:妙用無窮的果汁DIY
第三章 另類食譜:營養多多的水果食譜
第四章 清新護膚:經濟實惠的水果護膚品
第五章 營養藥方:簡單實用的水果偏方
 

前言

水果在我們生活中的地位是不容忽視的,它不僅僅給我們帶來愉悅的感官享受,還能給我們提供生活所需的多種營養素。

我們可能天天吃水果,也知道水果能補充營養,但你真正了解它有多少?不同的體質要吃不同性質的水果,水果食用不當也會致病或致毒,水果能美容,水果還可以排毒,甚至治病……這些,你都知道嗎?
 

詳細資料

  • ISBN:9787534445156
  • 規格:282頁 / 普通級 / 1-4
  • 出版地:中國

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