持續的幸福

讚譽
推薦序一
你如何理解幸福
推薦序二
積極心理學的“登月計畫”
推薦序三
幸福是一種持續的戰鬥力
譯者序
幸福2.0緣起
中文版序
PERMA與中國
序
願你的人生蓬勃綻放
第一部分
如何讓幸福長久
第1章重新思考幸福 幸福2.0
幸福1.0 vs幸福2.0
幸福2.0的5個元素
被人愛的能力
測量23個國家的幸福度
第2章不反彈的幸福 有效的積極心理學練習
感恩拜訪練習
三件好事練習
突出優勢練習
第3章幸福可以持續改善打破65%的極限
如何慶祝比如何鬥爭更能揭示婚姻的幸福度
消極主動式回應vs積極主動式回應
第4章接受幸福的感召 從蓋洛普主管到《倖存者》的獲勝者
職場洛薩達比例3：1
家庭洛薩達比例5：1
課間活力運動對抗BRAC低谷期
第二部分用積極鑄就幸福的社會
第5章幸福是教育的本質 積極的學習力
減少抑鬱的復原力項目
讓學生愛上學校
最佳實踐--澳洲頂級貴族學校中的積極教育
幫助他人比什麼遊戲都爽
facebook，積極教育的一支奇兵
第6章幸福離不開成就 成就公式
造成犯罪的不是壞品格而是壞環境嗎
學習不是越快越好
自律與智商，誰能更好地預測學習成績
天才分佈曲線與毅力測試
第7章幸福是一種戰鬥力 積極鑄就力量
打造一支心理與身體同樣健康的軍隊
110萬士兵參加的GAT測試
發現自殺與殺人意念之前的關鍵事件
上司下達罪惡命令時，是否執行的抉擇
第8章幸福是怎樣煉成的將創傷轉變為成長
人生中可能發生的15件最糟糕的事情
創傷往往能帶來成長
促進創傷後成長的5個要素
營造尋求幫助的文化
拯救復原力
……
第9章幸福由內而外健康決定幸福，還是幸福決定健康
第10章為幸福而服務積極的政治與經濟
附錄瞭解你的突出優勢
致謝