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養生五谷大全

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內容簡介

走近五谷獲得生命活動的能量;五谷滋補養生食譜調出身體好狀態;五谷對症調理食譜減緩疾病煩惱等。

張曄,解放軍309醫院前營養科主任,中國營養學會會員。
 

目錄

五谷的前世與今生
何為五谷
五谷的營養價值
五谷的食療功效
五谷與五色
根據體質,吃對五谷
食用與烹調五谷的一些基本常識
五谷雜糧的食用禁忌

PART 1
走近五谷
獲得生命活動的能量
PART 2
五谷滋補養生食譜
調出身體好狀態
PART 3
五谷對症調理食譜
減緩疾病煩惱
PART 4
五谷四季調養食譜
順應天時最養生
PART 5
不同人群的五谷健康食譜
五谷營養多,人人都愛吃
 

詳細資料

  • ISBN:9787501987368
  • 規格:128頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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