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秋冬養生特效食譜

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內容簡介

這本《秋冬養生特效食譜》由洪尚綱編著,具有以下特色: 168道秋冬養生特效食譜。專家精選10大類天然養生食材,掌握秋冬食補原則,設計健康又美味的藥膳和簡易家常菜,提供詳細的保健功效說明。通過膳食調理,秋冬同「食」進補,增強體質,為健康加分。 中醫智慧養生秘訣大公開。吃對食物,是調整體質的關鍵;藥膳、運動和穴位按摩,是保養身體的法寶。中醫教您掌握健康食療秘訣、飲食宜忌,用最簡單、自然的方法改善體質,強身健體。 自然保健療法大揭秘。專家現身說法,從飲食、生活細節、居家環境等方面,指導您全方位改善體質、進行自我保健,其實養生就是這麼簡單。

 

詳細資料

  • ISBN:9787506469722
  • 規格:111頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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