活著即修行

Chapter 1 我們為什麼不幸福？
渴望被人稱贊
「空虛感」為何蔓延？
哪里才是我的安身之所？
孤獨使人陷入絕望
「唯一」比「第一」更難
地震對人的身心造成巨大傷害
看不到活着的意義
極端的自我厭惡狂失控之時
「做有個性的人」其實是種折磨人的咒縛
Chapter 2 「那個世界」真的存在嗎？
人是「不得已」隆生到這個世界的
誰也沒法親歷「出生」和「死亡」
我從哪里來？要往何處去？
相信「前世」、「來生」的傳說
追究靈異現象的真偽毫無意義
通靈者和巫女都是有特異功能的人
要學會如何悲傷
只要去恐山，就能「見到」思念的人
盛斂思念的「容器」——佛教
信仰會帶來怎樣的影響？
注意！「信仰詐騙」是同神佛作「交易」
有難之時來喚「靈」
Chapter 3 「真我」在何方？
迂回避開人生難題很重要
「個人責任」能解決的都不過是些瑣事
誰也不喜歡做「個人決定」
不要被流於表面的愛國主義所迷惑
花錢的方式能體現人品
對自己來說什麼最重要？
過分「胸懷大志」在成年人令社會變糟
別以為自己多有價值
永遠找不到答案的「尋找自我」
「我」只存在於同他人的關系中
Chapter 4 活在「當下」的意義何在？
Chapter 5 親子之間親密而又痛苦的羈絆
Chapter 6 人際關系為何惱人？
Chapter 7 如何度過困難時期？
Chapter 8 人生的終極技巧
后記