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頸肩腰背病的有效康復治療

頸肩腰背病的有效康復治療

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內容簡介

李建忠編著的這本《頸肩腰背痛的有效康復治療》從飲食、生活細節、運動、理療、科學用藥、中醫外治療法等方面,細致地為您講述了頸肩腰背痛的健康保養方案和病癥治療方法。

《頸肩腰背痛的有效康復治療》具有科學性、實用性和可讀性強的特點,適合頸椎病患者的自我治療,也可作為基層醫護人員的參考讀物。
 

目錄

第一章 不為人知的背部健康“十字區”
一、深度了解頸部
二、熟悉的“陌生肩部”
三、“初”識背部
四、腰部“新知”
第二章 “考究”生活中的十字區
一、頸部的“多姿”生活
二、“養”肩生活
三、背“通”生活
四、腰部生活“熱”
第三章“十字區”健康飲食揭秘
一、頸椎病的食療“小寶典”
二、家常菜湯也有不凡的食療效果
第四章十字區“動”起來
一、“動”頸祛“病”
二、“動”肩活“軸”
三、“動”背正體
四、“動”腰健身
第五章十字區理療“寶典”
一、頸部“對癥”理療
二、肩部理療“招式多”
三、背部理療“出新意”
四、“多樣化”的腰部理療
第六章 呵護十字區,教你科學用藥
一、頸椎用藥,中西合壁
二、肩部用藥,全面詳解
三、腰、背用藥,對癥選用
 

詳細資料

  • ISBN:9787509149461
  • 規格:平裝 / 295頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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