臉要窮養身要嬌養

第一章 女人心
「毀容傷身」的心思、欲望、面子、感情
「心」沒了，疾病就沒了
心煩了，皮膚就壞了
欲望多了，苦惱就多了
「自我」變大了，自在就少了
感情孤注一擲，傷害在劫難逃
放不下舊的，就拿不起新的
「毀容傷身」的虛、郁、瘀、寒
你不是老了，你是虛了
你不需要化妝，你需要化瘀
你不能只淡斑，你還要更淡定
你不是缺保養，你是缺保溫

第二章 女人臉
美白：皮膚可以被曬黑，也可以被吃黑
能迅速美白的一般都是毒藥
換膚也是一種美白辦法
能把你吃白或吃黑的食物
想美白，室內也得防曬
皮膚訓練可以祛除紅血絲
抗斑：追根溯源，消除顏色各異的斑點
要想防斑，首先防曬
「粉面含春」可能是長斑的前奏
顏色發青的黃褐斑，要用「逍遙丸」治
斑點顏色發黃的，可吃「補中益氣丸」
斑點顏色發黑的，可吃「六味地黃丸」
除皺：長皺紋是因為你的身體不會用水
別讓心、腦、腎從皮膚里「搶」水
給干燥的皮膚喝點「麥冬烏梅茶」
頑固性口渴的人，該用補藥護膚
補水的時候別忘加姜
潤肺的藥物都能潤膚
緊致：精致的線條在於身體內部的抗衰老
女人變老，面容先胖
一旦是「甲低」，治療要終生
清晨眼楮腫，不是水喝多了
沿用了2000年的「皮膚緊致劑」
下垂：「刮痧」能把下垂皮膚提上去
膠原蛋白吃不到臉上
果蔬面膜吸收不到臉上
把下垂的皮膚刮上去
陽光能把皮膚曬松弛
氣色：補氣養血，給臉色「掃黃」
「黃臉婆」多是血虛的女人
冬天是最 好的「掃黃」季節
抹在臉上的可以簡單，吃進肚里的必須復雜
你怎麽會「滿臉菜色」
人是一種適合黃色的蟲子
黑眼圈：悄悄暴露你隱私的黑眼圈
黑眼圈泄露你的子宮狀況
腹部保溫=全身排毒
熱手心敷眼能去黑眼圈

第三章 女人身
元氣虛帶來的肥胖
天下沒有不長肉的美食
減肥的食物盡量「濫竽充數」
不讓今天吃多的美味過夜
1周500克，不出皺紋地減肥
讓減肥藥「扶」你走上減肥之路
蘿卜減肥可以一箭雙雕
「喝涼水都長肉」怎麽辦
陰血虧導致的干瘦
沒有神性的女主角_
「人參歸脾丸」可以把「黃瘦子」吃成「白胖子」
「六味地黃丸」是干癟女人的「滋潤劑」
豐滿白皙五寶物
骨盆大能避免許多盆腔疾病

第四章 女人病

第五章 女人孕