二十四節氣養生︰中華健康書

二十四節氣，是千百年來我國勞動人民隨著農業生產的發展而創立的。自然界氣象、物候的變化在二十四節氣中直接反映出來，為農事活動提供了科學依據。根據中醫理論，人與自然界是“天人相應”、“形神合”，的整體，人類機體的變化、疾病的發生與二十四節氣同樣緊密相連。二十四節氣養生是根據不同節氣闡釋養生觀點，通過養精神、調飲食、練形體等達到強身益壽的目的。本書送給讀者一份健康；使更多的朋友提高、增強自我保健意識。讓我們為健康長壽，為追求高品質的生活共同努力。

二十四蒸氣，是千百年來我國勞動人民隨著農業生產的發展而創立的。自然界氣象、物候的變化在二十四蒸氣中直接反映出來，為農事活動提供了科學依據。根據中醫理論，人與自然界是“天人相應”、“形神合一”的整體，人類機體的變化、疾病的發生與二十四節氣同樣緊密相連。二十四節氣養生是根據不同節氣闡釋養生觀點，通過養精神、調飲食、練形體等達到強身益壽的目的。

本書作者有幾十年從事中醫保健工作，對不同年齡、不同體質的人的防病保健積累了大量的經驗。

本書以十二節氣養生為重點，對每一位讀者進行個性化服務，針對不同年齡、不同體質的人制定全套的養生方案，幫助客人提高我保健意識，使其在最短的時間里將亞健康、不健康的身體恢復到健康狀態。


劉婷婷︰畢業于北京中醫學院，現為中國針灸學會會員，高級營養師，從醫38年。人生經歷了工農兵學商，一路走來，至今仍活躍在養生大世界中。