糖尿病與糖尿病前期手冊：基本飲食與生活方式指南

引言
第一部分 糖尿瘸，糖尿瘸前期及代謝綜合征
第1章 糖尿病
第2章 糖尿病前期
第3章 心臟病與代謝綜合征
第4章 接受糖尿病
第5章 糖尿病控制
第二部分 你能做什麽
第6章 控制糖尿病的五個步驟
第一步：健康均衡的飲食
第7章 請告訴我吃什麽
第8章 基礎營養:蛋白質、脂肪和碳水化合物
第9章 碳水化合物的數量:開始面對糖尿病飲食計划
第10章 碳水化合物的質量:關於血糖指數（GI）
第11章 如何改變飲食習慣
第12章 搭配健康飲食
第13章 零食——為什麽吃?吃什麽?什麽不能吃
第14章 更新食譜
第15章 聰明購物
第16章 糖和甜味劑：令人煩惱的問題
第二步：讓每一天都動起來
第17章 活躍每一天
第18章 運動與工型糖尿病
第三步：控制體重
第19章 如何實現減重目標
第四步：不吸煙，如果吸煙，要戒煙
第20章 吸煙與糖尿病並發症
第五步：限制乙醇（酒精）攝人
第21章 我還能喝酒嗎
第三部分 糖尿病和糖尿瘸前期病人的生活
第22章 糖尿病前期病人的生活
第23章 2型糖尿病病人的生活
第24章 兒童2型糖尿病
第25章 懷孕、生產及哺乳期糖尿病
第26章 1型糖尿病病人的生活
第27章 嬰兒及學步兒童1型糖尿病
第28章 學齡兒童1型糖尿病
第29章 青少年1型糖尿病
第30章 成人1型糖尿病
第31章 在外用餐時如何控制糖尿病
第32章 怎樣應對特殊場合┅┅有巧克力怎麽辦
第33章 當身體不適或住院時怎麽辦
第34章 有乳糜瀉怎麽辦
第35章 需要補充營養物嗎
第36章 草藥治療有效嗎
專業詞匯表
什麽是甜味劑