制勝籃球︰籃球進攻技術與訓練

序言
圖例
第一章 夢想成真
1．千里之行，始于足下
2．通往卓越之路
3．高質量地訓練——熟能生巧
第二章 基本進攻技術
4．平衡，快速和進攻步法
5．外圍投籃
6．運球上籃
7．罰球
8．傳接球
9．運球
10．外圍移動
11．內線移動
12．無球移動
13．掩護配合
14．進攻籃板球
第三章 進攻技術訓練
15．少年籃球運動員的投籃訓練
16．投籃技術訓練
17．速度及靈敏性訓練
18．控球技術訓練
19．內線進攻技術訓練
20．自我提高訓練計劃
附錄A 籃球技能測驗
附錄B 詹姆斯‧奈史密斯障礙法籃球訓練
附錄C 進攻基本技術檢驗表
作者簡介

湯姆‧克林（Tom Crean）馬奎特大學主教練

為《制勝籃球——籃球進攻技術與訓練》寫序言是我無上的光榮與光耀。當第一次遇到皮姆（Pim）時，我還是一個小孩子，那時他是密歇根中央大學籃球隊的教練員。他按照對待成年人的禮遇對待我，不厭其煩地回答我有關執教策略、如何激發運動員斗志以及招募隊員的方法等問題。皮姆一直是我籃球生涯中的重要導師。

皮姆注重細節訓練，並能夠將隊員的能力發揮到極致。在他的帶領下，阿爾瑪學院創紀錄地取得了47年來最好的成績。

對于籃球運動員來說，籃球運動本身也是他最重要的導師之一。為了取得成功你必須擁有強壯的身體和堅韌的心理素質；籃球是一項集體運動，你必須慷慨大方並且願意為全隊無私奉獻；籃球運動將教會你追求卓越、全力拼搏的重要性，冠軍球員應具有藍領工人的理念，爭取在每次訓練中做得更好；積極的態度是成功的關鍵因素，它對卓越表現至關重要，那些懂得艱苦工作、忠于職守、團結協作和勇于犧牲的球員才能使他們的球隊取得最好的成績。

在比賽中運用基本技術的能力是籃球運動的根基。《制勝籃球——籃球進攻技術與訓練》詳細地列舉了訓練要點，能夠幫助你發展和提高籃球基本技術；訓練方法以及成功技巧將會幫助你提高籃球運動水平。永遠不要低估基本技術的重要性，只有通過艱苦的訓練，你才能提高籃球技術水平。

對于籃球教練員來說，應當對自己的工作充滿熱愛，努力成為一位教育與訓練藝術的大師，盡你所能去學習各方面的知識，並運用到實際的訓練中。閱讀有關書籍、觀看比賽錄像、與其他教練員交流經驗，不斷地進行學習，這就是成為偉大教練員的秘訣。

籃球比賽是籃球運動發展與完善的縮影，正確對待比賽，給予它應得的尊重。設立遠大的目標、努力工作並保持積極的態度，在生活的任何方面你都會受益終生。