典雅華爾茲（附贈DVD）

前言
PART1 了解國際標準交誼舞
Get into International Standard Ballroom Dancing
1、優雅軌跡——國標舞的起源
2、從歐洲宮廷藝術到世界共享
3、國標舞的兩大舞系——摩登舞與拉丁舞
‧優雅含蓄摩登舞 ‧熱情奔放拉丁舞
4、國標舞的超凡魅力
‧健康身體的良藥 ‧時尚魅力的載體
‧娛樂身心的方式 ‧溝通情感的橋梁
PART2 優雅摩登舞知識課堂
Learn More about the Graceful Modern Dance
1、解析摩登舞美之概念
2、讓你一步修成的舞林秘笈
‧學跳摩登舞的訣竅 ‧如何尋覓合意舞伴 ‧舞伴之間的配合技巧
3、做個懂禮儀的舞會貴族
‧舞蹈的禮儀 ‧舞會的禮節 ‧舞會中遇到的問題
PART3 學會跳典雅高貴的華爾茲
Learn the Graceful and Noblest Waltz
1、認識華爾茲和維也納華爾茲
2、標準舞姿訓練教程
3、移動訓練教程
4、標準舞步訓練教程
‧華爾茲舞步 ‧維也納華爾茲舞步
5、花樣舞步訓練教程
1．右轉步
2．右疾轉
3．雙轉鎖步
4．直行追步
5．快分式左轉
6．左滾追步
7．雙掃步
8．前進追步
9．滑行鎖步
10．右擊劍步
11．外側滑旋
12．後退追步
13．快分式左轉滑軸轉
14．雙左旋轉
15．盤旋外側
16．側行位
17．紡織步
18．後退截步
19．大腿劃圈
20．同腳步
PART4 耀眼華麗的舞服盛宴
An Eye Feast of Shining Dancing Dresses
1、華美多姿舞服欣賞
2、心愛舞服挑選、搭配與保養
PART5 華爾茲故鄉的優雅之美
Graceful Beauty in Waltz hometown
1、音樂之都——維也納
2、施特勞斯的圓舞曲——維也納的靈魂
3、華爾茲——維也納的風格代言