告別恐懼︰積極心理治療讀本

北京時間2008年5月12日，對于身體里奔涌著愛與熱血芝13億中華兒女來說，時問將永遠定格在14點28分——這一刻，四川汶川，正經歷著一場前所未有的巨大浩劫。突如其來的劇烈地震，使中國大地上不計其數的無辜人們，第一次如此真實地感受到“天崩地裂”一詞背後那不盡的悲傷與痛楚︰大地在強震過後的滿目瘡痍；故土家園頃刻間的灰飛煙滅；親人摯友轉瞬間的生死兩茫茫。

我們為在這場災難中遇難的同胞悲痛，我們也為受傷的同三可深深揪心，不僅揪心于他們的生理傷害，更擔心他們的情感創傷︰在強震和無數次余震中失去熟悉的家園與親人、目睹遇難者的遺體，耳聞幸存者的呼救，加上通信中斷和交通阻塞、生活的不規律、長期的室外居住、擁擠嘈雜的環境、睡眠缺乏以及營養水分的不足等，致使他們最重要的一種心理需求——安全感——可能會被嚴重挫傷乃至摧毀。盡管在一般情況下，約七成有創傷經歷的人會在半年或幾年後自然痊愈，但還有三成的幸存者則會在心靈方面多多少少受到持續的傷害，這種傷害甚至會伴隨他們的一生，有些在若干年之後表現得恐懼、焦慮、抑郁，有的則患上了酗酒、進食障礙、失眠等。而對孩子們來說，最可怕的是幼小的心靈受到的創傷要潛伏到成年後才表現出來。因此，漫長的災後心理治療及輔導工作將是災區家園重建工作中不可忽視的一環。

呈現在諸位面前的這本《告別恐懼——積極心理治療讀本》，是中國社會科學院社會科學文獻出版社充分利用自身的出版資源，根據國際積極心理治療大師諾斯拉特‧佩塞施基安的《積極心理治療︰一種新方法的理論和實踐》、《消除抑郁︰自我解脫與有趣的東方故事》、《身心疾患治療手冊》、《克服緊張︰一種積極的方法與途徑》、《化解沖突︰日常生活中的心理問題與自助》等著作改編而成的，並在附錄中增加了中國社會工作協會培訓教材中救助台灣“九‧二一”地震災區兒童的案例。

本書的出版代表了一個專業學術出版機構向災區人民獻出的綿薄之力，主要目的是通過介紹積極心理治療的基本救助、自助方法以及社會工作者救助台灣地震災區兒童創傷的案例，向心理咨詢師、心理治療師、社會工作者提供科學、專業和有效的災區心理治療工作的輔助讀本。我們希望通過這本書的出版，幫助受災人們告別地震帶來的恐懼、抑郁等負面心理影響、重建心理家園。此讀本首印兩萬冊，將通過中國紅十字會和中國社會工作協會的相關渠道在災區免費發放。