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嘻哈動感街舞:歐美流行風(附贈光盤)

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DYNAMIC HIP-HOP-OCCIDENT FASHION

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內容簡介

源自美國黑人的街頭舞蹈,極具爆發力的動作,舞動全身的超強塑形效果!舞姿越酷,身材越屌!B-boy、B-girls,亮出你的時尚旗幟,秀出你的最拽的舞姿,快樂享「瘦」,還看嘻哈!

歐洲街頭的極限狂飆——最熱嘻哈舞式

熱辣Hip-Hop;舊派Hip-Hop;新派Hip-Hop;電流舞;肌肉震爆舞;機械舞;地板舞;戰斗舞;鎖舞;新爵士;浩室;自由風

狂熱風暴,酷炫組合HOT!HOT!

嘻哈暴龍;街頭霸王;酷冷至尊;決戰精舞門

解讀Hip-Hop文化四大元素:B-Boy、MC、DJ、塗鴉

歐美Hip-Hop音樂5大高手:BlackStar、MixMaster Mik、DJ Spooky、Eminem、Jurassic5

流行街舞裝備寶鑒:寬大的T恤、酷酷的滑板鞋
 

目錄

Part1 街頭的極限狂飆——Hip-Hop
1.用肢體語言酷我——解讀街舞
2.Hip-Hop潮之歐美風暴
3.健身最嘻哈!
越嘻哈越時尚 越嘻哈越有型
越嘻哈越無憂 越嘻哈越年輕
4.嘻哈怎麼跳才夠炫?
Part2
10 嘻哈暖身動起來!
1.肩部練習
2.胸部練習
3.腰部練習
4.臀部練習
5.大腿內側練習
6.膝部練習
7.腳踝練習
Part3
18嘻哈舞風,各路舞式
熱辣Hip-Hop 舊派Hip-Hop
新派Hip-Hop 電流舞
肌肉震爆舞 機構舞
地板舞 戰斗舞
地舞 新爵士
浩室 自由風
Part4
狂熱風暴,酷炫組合Hot!Hot!
嘻哈暴龍 街頭霸王
酷冷至尊 決戰精舞門
Part5
獨我個性,Hip-Hop的至尊Soul
1.Hip-Hop靈魂四大元素簡明釋義
B-Boy:Hip-Hop族群最耀眼的焦點
MC:操縱非常音樂化的麥克風
DJ:駕馭靈魂的唱片騎士
塗雅:酒神迷醉后的集體狂歡
2.用音樂燃燒生命——Hip-Hop音樂界5大高手
3.流行街舞裝備寶鑒
寬大的T恤 酷酷的滑板鞋
 

如果你現在還在問什麼是Hip-Hop,那你已經是太落伍了!看看我們的周圍:大街上、車庫旁常常能見到拙劣的塗雅(沒准以后會變好);唱片店里、酒吧里播放的是Hip-Hop音樂;當然還有嘴里念念叨叨走過你身邊的男生女生們,他們的時尚已經不再是朋克式的牛仔褲和明晃晃的鐵鏈子,而是肥大光鮮的Hip-Hop裝束;連10歲的小帥哥們也是酷酷地乘着滑板Go to school!好了!承認吧,Hip-Hop已作為一種時尚進入我們的生活!

看看周傑倫、陳小春、蕭亞軒、蔡依林的MTV吧,街舞少年的英姿頻頻出現;再看看Nike、李寧、第五季、匯源、金蒂、Nokia等品牌的商業廣告吧,酷炫的街舞造型頻頻轟炸着我們年輕消費者的視覺;就連在2003年初北京人民大會堂上演的舞劇《巴黎聖母院》中,也應用了大量街舞動作,形成了獨特的文化風景!

21世紀,規范被個性代替,口號被節奏沖垮!Hip-Hop以特有的輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡。它不僅廣泛流行於舞蹈界、商業界,現在更以它獨特的魅力熱不可擋地闖進了健身領域中,成為最受歡迎的健身塑形新寵。健美的身型、陽光的感覺和時尚的氣息,B-Boy的身影吸引着越來越多人的眼球!

街舞是一種中低強度的有氧運動,健身塑形效果超強!它的運動對肌肉的刺激是全面性的,兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位;對小關節、小肌肉的運動最多,而這些地方是平日里一般的健身運動不大容易活動到的地方。經常練習街舞能增加全身的協調性,讓肭肉線條更優美、身材比例更趨標准。

街舞變化多端、不拘一格的舞步能激發你的興趣,調動你的熱情,讓你跳起來不知疲倦;源自黑人的原始自然的動感節奏讓禁錮的靈魂得到解放、疲憊的身心得到放松,使你有精力永遠走在時尚的前沿!

當然,學會了街舞,你還可以在PUB里露一手,隨着強勁的音樂,盡情秀出你最炫的舞姿!你更可以自豪地扛着音響招搖過市,放着喧鬧的音樂,配合誇張、眩目的舞蹈動作和永遠大一號的服飾,肆無忌憚地向人們宣稱:我們就是Hip-Hop一族!
 

詳細資料

  • ISBN:7883526200
  • 規格:90頁 / 17 x 17 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:中國

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