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心意太極拳

心意太極拳

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內容簡介

心意太極拳是心意拳練到中層以後、往高層攀登必修的拳術,要求以柔制剛、以弱制強,是心意拳練柔至剛的勁路之道,是練武入道的必經之途。心意太極拳形神兼備,講求輕靈、圓活、師法自然,因此演練時要求以心用意、以意領氣、呼吸自然、氣息綿綿。其動作剛柔相濟、虛實分明,演練時若行雲流水、輕靈連環、圓緩柔順。心意太極拳對於養生和防病治病有很好的功效,特別是對治療人類的慢性病,如高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等都具有特殊的療效。




馬琳璋,1942年生,安徽省蚌埠市人。作家、民間武術家。馬琳璋自幼愛武,謙虛好學,對傳統武術苦苦追求。參加工作后,有機會多次到全國各地向許多拳家名師學習、請教,廣采博集,融會貫通,用諸家之長充實和提高自己。對我國傳統武術文化有很深的研究,尤其是對心意拳。

 

目錄

第一章 概述
第一節 心意太極拳的由來及特點
第二節 心意八卦太極三拳說
第三節 心意太極拳的基本理論
第四節 心意太極拳的譜訣
第五節 初學要言
第二章 基本技術要求
第三章 心意太極拳套路
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解
第四章 心意養生功
第一節 心意養生功的五圓練習
第二節 心意養生功的五部功法
附錄一 心意太極拳練習者如何對待性生活
附錄二 心意太極拳的練氣
後記
 

詳細資料

  • ISBN:9787500929949
  • 規格:平裝 / 164頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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