新到貨2本75折
雜糧養生事典

雜糧養生事典

  • 定價:71
  • 優惠價:8762
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

雜糧中還含有大量的食物纖維,較其他食物更能使人有飽滿感,既可避免過食,又具有良好的潤腸通便、降壓、降脂、調節血糖、解毒抗癌、防膽結石、健美減肥等功效。纖維素能稀 釋胃腸食物中的藥物、食品添加劑以及一些有毒物質縮短腸內物質通過的時間,降低結腸內壓,減少腸內有害物與腸壁的接觸時間。特別是它能使糞便提前排出體外,從而減少了隨飲食進入消化道內的毒素及致癌物質的吸收。另外,本質素可增強吞噬細胞的活力,從而抑制癌的發生和發展。

  以食物療疾在我國有悠久的歷史。自古就有「醫食同源」的說法。而進補強身更有「藥補不如食補」之說。五谷雜糧各有不同的營養成分,具備不同的療疾,健身功用。從古至今有許多食療食補之法在民間流傳。適度吃些雜糧有利於身體健康。比如兒童多吃粗雜糧,能幫助他們遠離便秘,汲取廣泛的營養。
 

目錄

第一章 雜糧養生總論
 歷史文化與應用
 雜糧的萬分與作用
 雜糧的科學吃法
 雜糧的儲存與加工
  防止霉變
  防長蟲
  防長芽
第二章 根據體質和季節選擇雜糧養生法
 雜糧的四氣
 雜糧的五味
 中醫體質分類與雜糧養生原則
  體質分類
  養生原則
 春季雜糧養生法
  適宜的親糧與食用方法
   糯米
   小米
   黑米
   蠶豆
 夏季雜糧養生法
  適宜的雜糧與食用方法
   大麥
   小麥
   蕎麥
   紅小豆
   綠豆
   黃豆
   豇豆
   豌豆
   玉米
   薏米
 秋季雜糧養生法
  適宜的親糧與食用方法
   燕麥 
   高梁
   花生
   芝麻
   芋頭
   番薯
 冬季雜糧養生法
  適宜的雜糧與食用方法
   糯米
   黑豆
   山藥
   南瓜
第三章 常見病雜糧養生法
 ……
 

詳細資料

  • ISBN:7200057355
  • 叢書系列:同仁堂養生館
  • 規格:158頁 / 21 x 15 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 針灸匠張寶旬食療養生書《對症食療小妙招》 祛除百病吃出健康!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 哲學│歷史│文學 79折起
  • 翦商作者新作79折
  • 針灸匠張寶旬