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中國道家養生祛病秘法

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內容簡介

中國古代,流傳著。人生七十古來稀。的諺語。即年過半百,人已到年邁衰老之期。有生則有老,有老則有死,此乃自然之規律,無可相違。養生之道,求益壽祛病之法,求康寧養生之道,乃人之所欲,生之所求。
祛病之道,當先求衛生,衛生之道,當防患未然。防患之道,為飲食有節:勿過飢過飽而傷脾胃。「脾為後天之本」,主運化,屬濕,土濕而滋生萬物,脾運化精微而養臟腑。「胃為水谷之海」,人以水谷為本。人養生必資於食,脾胃相和,生機則旺;脾胃失和,精氣則衰,生機衰弱,精氣虛無,病邪則侵,以損健康。
七情有常:宜制怒抑悲,忌諱傷肝。「肝藏血」,主疏泄,屬風。肝氣和順,則條達而養筋脈;肝血暢達,則舒展而化郁結。若抑郁而傷情志,悲怒而傷氣血,肝氣則疏泄失常,而上逆傷目,遏郁傷筋,犯脾土而損水谷之運化,以傷生機。
神智有度:用心過度,勞神之極,而損心氣。心者,生之本」。主血脈,屬熱。心氣足壯,則貫血脈而輸注周身,以養生機。心勞甚則傷神,耗神則精虧,精無則智鈍,精神智力衰退,則危及體魄。
 

詳細資料

  • ISBN:780013492X
  • 規格:110頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:中國

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