陳式太極拳入門：修訂本

太極拳是我國寶貴的體育遺產之一，幾百年以來，太極拳的發源地——河南省溫縣陳家溝的名字，成了中外人士向往的地方。太極拳在我國人民長期鍛煉的實踐中反復證明︰它既是一種合乎人體的生理和體育原理的健身運動，又是一種治療疾病的有效手段。

隨著人們物質文化生活水平的不斷提高，健身已成為絕大多數人追求的目標，而太極拳，被很多人選作健身活動之一，隨著國內的廣泛傳播，中國這一傳統文化的瑰寶，也被很多外國人青昧。

根據太極拳中的“含”、“虛蓄”為吸（吸氣）、開（吐氣）、實（腳穩），“發”為呼（吐氣）的運動生理原理，來檢驗各種傳統太極拳的套路︰如陳、楊、吳、武、孫等的架式的整個套路的每一個動作，都是一合一開，一虛一實。其基本要求︰架式舒展，優雅大方，輕松柔和，綿綿不斷，園活自然，上下相連，全身放松，思想安定，虛實分清，以足為根，協調完整，含胸拔背，還要求氣沉丹田，一沉一深，在各種動作熟練以後，應轉入內動、內勁、內氣的研究，逐步領悟、體會太極拳的一層深一層的意境，吸引人們經常持久、認真地練習，從而達到健身和防治疾病和作用，為人類的文明與健康作出更大的貢獻。

《陳式太極拳入門》是太極拳名師馮志強的傾力之作，均為作者平時行功練拳的切身體會。本書從無機站樁入手，側重介紹意守丹竅的部位和動作方法。寓行寓意為一體，是讀者習練太極拳的捷徑, 具有達氣長功、健身養生的作用。風靡世界的陳式太極拳,飽覽的時機不容錯過，本書前一部分從無極站樁功入手，介紹意守丹竅的部位和具體方法，後一部分則從“外形螺旋路線”和“意氣運行路線”兩方面入手介紹“混元二十四式太極拳”的動作過程。