孫式太極拳快速提高捷徑

中華武術運動經歷了數千年的發展、變化，它以其博大精深的武術文化內涵得到中華兒女和世界各族人民的青睞和贊頌；並逐步走出國門、邁向世界，以中華民族文化中特有的魅力塑造著中華文化的偉大形象。

在中華傳統武術發展的歷史長河中，由於社會歷史的原因和武術歷史作用的變遷，中國武術運動曾發生過多次波折：既有過輝煌發展的時期，也有過無奈的悲哀和被人遺忘的凄涼。但不管怎樣，它就像經歷歷史滄桑的老人，仍然以頑強的生命力，以其青春活力，不斷地發出絢麗多彩的光芒。特別是解放以後，武術運動在黨的領導下更是得到長足的進步。近年來，隨著改革開放的不斷深入和全民健身運動在全國的廣泛開展，以及人們自我保健意識的加強，越來越多的人開始學練太極拳。他們不但要廣泛地了解太極拳、學練太極拳，而且還要努力提高對太極拳的拳理、拳法的認識，希望能盡早成為太極拳的行家。他們的這種需求主要表現在兩個方面：一是提高太極拳的演練水平，以便在更高層次進行武術交流；二是提高自身的生活質量，把太極拳作為一項高雅的活動，並把這項自娛白樂的活動提高到一個新層次。

針對廣大人民群眾的這種需求，我們編寫了《孫式太極拳快速提高捷徑》一書，以適應現代都市社會經濟生活中的人們快節奏的生活步伐。本書包括∶孫式太極拳的形成及其特點、快速提高孫式太極拳的有效捷徑、孫式太極拳競賽套路訓練及實用法、孫式太極拳的健身作用等內容。