前言
美國成功學大師拿破崙.希爾(Napoleon Hill)說:「習慣能夠成就一個人,也能夠摧毀一個人。」
英國偉大的思想家、哲學家培根(Francis Bacon)曾說:「習慣是人生的主宰。」
世界級心理學家巨擘威廉.詹姆士(William James)又說:「種下一個行動,你將收穫一種習慣;種下一種習慣,你將收穫一種性格;種下一種性格,你將收穫一種命運。」
習慣對我們有著巨大的影響,它在不知不覺中,經年累月地影響著我們的行為,左右著我們的成敗。
一個人一天的行為中,大約只有5%是屬於非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新,最終也可能演變成為習慣性的創新。
根據行為心理學的研究結果:3週以上的重複會形成習慣:3個月以上的重複會形成穩定的習慣,即同一個動作,重複3週就會變成習慣性動作,形成穩定的習慣。
亞里斯多德(Aristotle)說:「人的行為總是一再重複。因此,卓越不是單一的舉動,而是習慣。」
一根矮矮的柱子,一條細細的鍊子,竟能拴住一頭重達千斤的大象,可是這令人難以置信的景象卻在印度和泰國隨處可見。一隻小鷹和小雞一起生活。在母雞的照顧下,小鷹很開心地和小雞們生活在一起,竟然不會飛翔。
習慣了壞習慣,人就會像大象一般,掙脫不了細細的繩索,還以為自己已經把能力發揮到了極限;習慣了壞習慣,人就會像雛鷹那樣,倉皇地逃到母雞的翅膀下,以為自己是隻弱小可憐不會飛翔的小雞。
可見,習慣雖小,卻影響深遠。習慣對我們的生活有絕對的影響,因為它是一貫的。看看我們自己,看看我們周圍,好習慣造就了多少輝煌成果,而壞習慣又毀掉了多少美好的人生!
習慣一旦形成,就極具穩定性。一個好的習慣也可以產生巨大的力量,當你反覆地做著一件有益的事情,漸漸地,你就會喜歡去做,這樣一來,所有困難都顯得微不足道了。因為,習慣的力量可以衝破困難的阻撓,幫助你走上成功的道路。
因此,告訴自己:如果我一定要全心全力地遵從習慣的話,就一定要全心全力遵從好的習慣,要將壞習慣全部摧毀。
當你改掉了壞習慣,你就脫去了你身上的老皮,你就迎來了新生,就像從蛹到美麗的蝴蝶一樣。
行為形成習慣,習慣成為性格,性格決定命運!想成功的你,想擁有輝煌人生的你,請你隨身帶上15個好習慣,那你就會走出一段精彩的人生。