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這樣跟孩子療心事,就對了!:爸媽最想問心理師的25個親子教養題

這樣跟孩子療心事,就對了!:爸媽最想問心理師的25個親子教養題

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內容簡介

★ 督導級心理師集結15年臨床經驗的重磅力作,
將此書獻給正陷入教養挫敗中的大人們 ★

  為什麼想靠近孩子,
  說出來的話,卻讓他更受傷?

  為什麼這麼愛孩子,
  他卻感受不到,還說我不夠關心?

  為什麼要孩子改變,
  是希望他好,卻怎麼都說不聽?

  其實,良好的親子溝通,
  才是真正通往孩子心裡的那一條路!

  25個臨床案例改編 × 心理師示範親子對話練習

  身為兩個孩子的媽,我也曾深刻體驗過,
  那種「既希望看到孩子變成理想中的樣子,又要適時尊重和放手」的兩難,
  進而一度導致親子關係緊張,自己的內心也備受煎熬……

  美國家族治療大師薩提爾女士曾說:
  「每個人在大多數情境下都是盡力的,且值得被欣賞與肯定!」

  世上沒有所謂的完美父母,
  請試著相信,對孩子已經給出足夠的關心與照顧,
  無論發生什麼事,你仍然是一個「夠好的父母」。
  而且當我們對自己寬容了,才有機會重新也從心看見,
  其實,已經擁有一個 夠好的孩子!

各界好評推薦

  ‧ 李正源 心理師專業督導、「愛、關係與療癒工作室」負責人
  ‧ 柯志恩 淡江大學教育心理與諮商研究所教授、教育心理學專家
  ‧ 邱廷岳 苗栗縣政府教育處長
  ‧ 陳麗妃 苗栗縣竹南國中輔導主任
  ‧ 陳郁柔 苗栗縣中興商工輔導主任
  ‧ 許明峯 苗栗縣福星國小校長、苗栗縣學生輔導諮商中心主任
  ‧ 榮彩君 苗栗縣立後龍國中輔導主任
  ‧ 劉玉盈 苗栗縣通霄國小輔導主任
  ‧ 鍾正康 苗栗縣照南國小校長
 

作者介紹

作者簡介

黃珊峨


  督導級諮商心理師

  .諮心字號第000877號
  .台輔諮督證字第106008號

  曾任大專院校諮商心理師,目前擔任「苗栗縣學生輔導諮商中心駐點心理師」。十多年的諮商輔導經驗,不僅能理解孩子內心的想法,也擅長以簡單具體的親子溝通方式,協助爸爸媽媽減少與孩子之間的衝突,促進親子對話。

  經常受邀舉辦親職講座、特教知能講座,也帶領多場團體及工作坊,藉此為無助的爸爸媽媽們解惑,也幫助參與者貼近內心深處的自己,進而被感動、被支持,最後得到療癒。
 

目錄

【推薦文】(順序依姓名筆劃)
推薦序/李正源(心理師專業督導、「愛、關係與療癒工作室」負責人)
陪伴孩子從「聊心」到「療心」
推薦序/柯志恩(淡江大學教育心理與諮商研究所教授、教育心理學專家)
親子關係的磨合,是一輩子的修練
推薦序/邱廷岳(苗栗縣政府教育處長)
將教養轉化成一段自在有趣的過程

【各界推薦】(順序依姓名筆劃)
苗栗縣竹南國中輔導主任 陳麗妃
苗栗縣中興商工輔導主任 陳郁柔
苗栗縣福星國小校長、苗栗縣學生輔導諮商中心主任 許明峯
苗栗縣立後龍國中輔導主任 榮彩君
苗栗縣通霄國小輔導主任 劉玉盈
苗栗縣照南國小校長 鍾正康

【自序】在孩子的心裡,點亮一盞希望的燈

【前言】給爸爸媽媽們的一封信

Ⅰ. 情緒索引:情緒並不可怕,它只是需求的代言人
第1題:我的孩子時常情緒大暴走,怎麼辦?
第2題:我的孩子會不斷自傷,怎麼辦?
第3題:我的孩子多次自殺未遂,怎麼辦?
第4題:我的孩子深陷在喪親的悲傷中,怎麼辦?
第5題:我的孩子一上台就會恐慌,怎麼辦?

Ⅱ. 行為索引:當情緒被接住,行為就有改變的可能
第6題:我的孩子抗拒上學,怎麼辦?
第7題:我的孩子沉迷於網路,怎麼辦?
第8題:我的孩子有說謊行為,怎麼辦?
第9題:我的孩子有偷竊行為,怎麼辦?
第10題:我的孩子快要瘦成紙片人,怎麼辦?
第11題:我的孩子開始接觸毒品了,怎麼辦?

Ⅲ. 症狀索引:每一個症狀背後,都有其扮演的功能
第12題:我的孩子是過動兒,怎麼辦?
第13題:我的孩子有強迫症狀,怎麼辦?
第14題:我的孩子有社交畏懼,怎麼辦?
第15題:我的孩子是亞斯伯格,怎麼辦?
第16題:我的孩子有拔毛症狀,怎麼辦?
第17題:我的孩子有對立反抗症狀,怎麼辦?
第18題:我的孩子有躁鬱症狀,怎麼辦?
第19題:我的孩子有邊緣性人格疾患,怎麼辦?
第20題:我的孩子出現創傷後壓力症候群,怎麼辦?

Ⅳ. 情境索引:連結學校及社政系統,為孩子鋪設安全網
第21題:我的孩子在學校被霸凌,怎麼辦?
第22題:我的孩子目睹家暴後有創傷,怎麼辦?
第23題:我的孩子被散播私密照,怎麼辦?
第24題:我的孩子被不當的性對待,怎麼辦?
第25題:我的孩子成了中輟生,怎麼辦?
 



在孩子的心裡,點亮一盞希望的燈!


  從事心理諮商工作十多年,一路走來,透過心理助人專業工作,讓我得以與許多不同處境及年齡層的孩子相遇,過程中雖有辛苦,卻也讓我經驗到「陪伴一個生命復原」的那種珍貴和美好!

  曾經有位大男孩讓我印象深刻。具有陰柔特質的他,講話輕聲細語,成長過程中經常被霸凌,因此出現憂鬱症狀和自殘行為。當時坐在他前面的我,剛取得高考諮商心理師執照,進入大專院校服務,只是個菜鳥心理師,面對內心已經千瘡百孔的他,除了努力接住悲傷和無奈情緒,好像也無法多做些什麼。

  但就在兩年後,我收到了大男孩的一封信。信中他說,「很謝謝老師當時願意這樣每次聽我說,讓我知道這世界上是有人相信我跟理解我,至少心裡不那麼孤單,即便這個世界異樣的眼光依舊不會改變……」

  這封信,讓我深受激勵和感動,也因此更加深信,當孩子開始能信任周遭的大人,且大人也從責備轉為滋養與貼近,讓孩子感受到你的真實陪伴,那麼他就不再需要穿著盔甲來武裝自己,或者對這個世界充滿絕望或敵意。

  在大專院校的工作經驗,也讓我體認到「情緒教育應紮根於小學」,因此幾年後,我毅然決然轉向更挑戰且高壓的兒童青少年工作。

  執業的過程中,我發現到,許多老師和家長其實都希望更靠近孩子,可是往往一開口,講出來的話就讓孩子整個人爆炸,甚或心靈受傷。為了讓這些挫折的大人們知道如何貼近孩子,我經常透過親職講座的機會,示範如何與孩子溝通的對話技巧。

  另外一個發現就是,很多爸爸媽媽有一個迷思就是認為:「我這麼愛孩子,孩子應該要能夠感受到的!」但真實情況卻未必如此。

  身為大人的我們,往往忽略了一些客觀條件所造成的變數——孩子的先天氣質及情緒調節能力——面對同樣一件事情,不同個性的孩子,反應自然截然不同。因此,爸爸媽媽的一些行為,也許出發點是為孩子好,但是孩子不一定能夠直接有所體會,這也再次說明了親子溝通的重要性。

  為了幫助爸爸媽媽能夠透過良好溝通,打開通往孩子心裡面的路,我在書中改寫了25個臨床案例,探討孩子在校園生活中,可能遭遇到的心理和環境困境,提供還沒遇到這些教養議題的家長防範未然,也讓已經遇到的家長學習如何有效因應。

  每一篇文章的最後,我都有整理出一個具體的「親子溝通技巧示範」,重點在於強調傾聽技巧,核心要素則是對孩子的尊重與信任,也就是不論孩子如何思考、如何感受,都是被尊重的。

  孩子願意告訴父母自己遇到困難,這是非常不容易的一件事,也正是孩子在主動求救、需要情感連結的時刻。因此在傾聽的過程中,爸爸媽媽不必急於提供具體建議或解決策略,可先透過積極傾聽的方式,協助孩子疏通情緒,之後再靜下心討論如何一起面對,或者協助孩子發現自己具備解決問題的能力。

  海倫凱勒( Helen Keller )曾說:「把燈提高一點,可以照亮更多人。」這一直是我用來自勉的一句話,也是當初想要撰寫這本書的初衷。

  透過這十多年來的臨床觀察,以及陪伴受創個案(孩子)走向心靈復原的經驗,衷心期盼這本書能成為父母在與孩子溝通時的錦囊妙方,讓親子溝通不再是一件難事;也希望能提升學校老師輔導學生的技巧,協助困境中的孩子重建自身價值,為他們的黯淡心靈,點亮一盞希望的燈!
 

詳細資料

  • ISBN:9789869025591
  • 叢書系列:親子館
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1題:
我的孩子時常情緒大暴走,怎麼辦?


就讀國二的小瑞(化名),是班上同學眼中的「火爆浪子」,原因是他在學校經常會因為一些芝麻小事就反應激烈,像是大哭大鬧地說「我不要、不知道」,或是直接怒罵三字經、摔桌子,甚至與同學發生肢體衝突。

在家時,小瑞一方面對於媽媽的關心總是擺臭臉、不理會家人的關心,另一方面又會在個人IG動態上,寫一些像是「很想消失在這個世界」的話,似乎想要尋求關心。平常也是,不管是在與同儕的對話,或是在日記、週記上,也會提到「感覺自己沒價值」、「想要自殺」等字眼。

小瑞的媽媽非常擔心,起初很有耐心地不斷想開導他,但被拒絕了一段時間,加上小瑞的情況始終不見好轉,媽媽的情緒開始跟著崩潰,有時甚至會氣到失控的對小瑞說:「都是你害我每天提心吊膽……有你這種兒子我真的會氣死!」可想而知,這些話一出口,又再次將小瑞推向了無價值感的深淵。

班上導師也注意到了小瑞的異狀,在經過初步的關心後,就將他轉介到輔導室,希望釐清小瑞的內心世界發生了什麼事?

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心靈診療室

青春期的孩子,踏進輔導室通常都是一臉抗拒、被動合作,所以在關心小瑞的學校生活,初步建立關係之後,我才問到了他在IG上寫的文字,「老師好想知道,你在個人IG動態上怎麼會打那些話呢?」

「反正班上同學都不喜歡我,我死了也沒人會在意!」這麼重的字眼,從小瑞的口中講出來卻十分淡然,而這個淡淡的反應背後,隱藏了好多不被理解的情緒。
 
「聽起來你覺得同學不在乎你,似乎自己很不重要。」對於我這樣的同理,小瑞回應說:「每次來學校根本沒人會理我。」

「其實你很希望來學校有同學能夠跟你聊天,而不是一個人的感覺,」當我溫柔點出小瑞內心的需求之後,他的態度才開始放軟,反思到自己對他人的態度。他坦承說:「我太常生氣了,有時候又會罵人,同學可能都覺得我很難相處,所以不敢靠近我。」

顯然,小瑞即使經常情緒大暴走,仍對他人有一定的同理心,對自己的行為也有一定的覺察,所以我將接下來的談話重點,放在情緒的討論上。

「似乎覺得自己有時候會情緒不好,但也不知道怎麼了?」我接著說:「老師相信你也很不喜歡自己這樣。」

「我也想要好好講,但有時候就沒辦法做到啊!」小瑞一臉挫折。

會員評鑑

5
3人評分
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3則書評
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立即評分
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5.0
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2021/10/11
作者針對和孩子之間如何溝通的部分說明得很清楚,可以讓為人父母知道如何靠近孩子,加上各種不同類型的狀況可以讓我理解孩子內心在想什麼,以及遇到了什麼樣的困難,值得推薦的一本好書
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5.0
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2021/10/10
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電子書
一直覺得想陪孩子度過青春期的困擾,可是每次的聊天都變成不歡而散,想想,應該是當媽媽的我,太急於給建議,而忘了同理!這本書很實用,有好多問題我都碰到,讓我一讀再讀,練習與孩子的談話技巧!非常棒的一本書!
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5.0
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2021/10/09
今天在書局偶然發現這本書,立即被內容所吸引,不僅是因為作者是一位心理師,提供很多專業解方(花錢做親子諮商應該不便宜吧,哈~),書裡列舉的教養主題也很常出現在生活周遭,像我現在最苦惱的就是兒子的情緒和人際問題,而這本書就有示範怎麼跟孩子練習對話,雖然很多用字遣詞講起來不太習慣,但為了跟兒子建立關係,當爸的我還是要多學習。附帶一提,本來想在網路書店購買(折扣很迷人),但發現購買後還要癡癡等進貨,我又想趁連假這幾天拿這本親子武功祕笈來練功,最後還是多花了一些$$,在書店buy了這本書,感覺還是很值得~
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