心智圖法理論與應用（修訂版）

推薦序｜心智圖法的創新與突破 / 吳武典
推薦序｜終身學習新思維 / 蔡璧煌
推薦序｜讀書有方法，學習沒煩惱 / 林振春
推薦序｜樂齡學習新方法 / 黃富順
推薦序｜心智圖法是創新教學必備的工具與能力 / 陳龍安
推薦序｜Follow along with Mickey Sun / Vanda North
推薦序｜打通職場達人任督二脈的人間道 / 陳國欽

自序｜青出於藍更勝於藍
修訂版序｜持續性的創新

▍PART ONE  緒論

第1章：緣起與意義
第1節   心智圖法的緣起
第2節   為世界華人講授心智圖法
第3節   推廣心智圖法的時代意義

第2章：教學與企業的應用概況
第1節   教育界的應用
第2節   企業界的應用

▍PART TWO  理論基礎

第3章：大腦與記憶
第1節   認識神奇的大腦
第2節   信息處理與記憶
第3節   記憶：階段論
第4節   記憶：層次論
第5節   睡眠與記憶
第6節   三種感官記憶：視覺、聽覺與運動記憶
第7節   大腦記憶與心智圖法

第4章：語意學
第1節   語言的思維與思緒聯想
第2節   語言的規則和句子的組成
第3節   合乎語法的原則
第4節   語意結構與基本單位
第5節   語法結構的組合排列
第6節   轉換句子的語態
第7節   內涵與外延的邏輯順序
第8節   語意網絡架構
第9節   心智圖法的語詞運用原則

第5章：KMST知識地圖學習法2.0
第1節   知識的演繹與歸納
第2節   知識的分類與整合：CHM分類與階層法
第3節   KMST 知識地圖學習法2.0

第6章：創意思考
第1節   什麼是創造力？
第2節   運用心智圖法創意思考
第3節   心智圖法給創意思考的啟示

第7章：圖像組織
第1節   什麼是圖像組織？
第2節   放射性思考的圖像組織
第3節   運用心智圖法製作組織圖

第8章：圖像思考
第1節   意象與圖像
第2節   圖像研究與圖像學
第3節   圖（心）像意涵以及在心智圖法的應用

第9章：色彩
第1節   色彩如何產生？
第2節   大腦如何辨別色彩？
第3節   色彩的功用與效果
第4節   色彩與感覺
第5節   在心智圖上運用色彩

第10章：心智圖法
第1節   四大核心與操作定義
第2節   使用規則
第3節   放射性思考
第4節   心智圖法教學
第5節   心智圖法評量

第11章：論文研究與研究建議
第1節   學位論文研究之結果與發現
第2節   對心智圖法後續研究者之建議

▍PART THREE  實務應用

第12章：閱讀理解與筆記摘要法
第1節   閱讀與萃取知識
第2節   短文的筆記技巧
第3節   長篇文章或一本書的筆記技巧
第4節   主題式資料蒐集的筆記技巧
第5節   聽演講的筆記整理技巧
第6節   總複習的筆記整理技巧

第13章：教學與寫作的應用
第1節   教學備課
第2節   國語文寫作
第3節   寫作計畫與讀書心得報告
第4節   校外教學與學習

第14章：超強記憶力
第1節   提升記憶力的基本條件
第2節   空間記憶：掛勾法
第3節   情節記憶：聯想法
第4節   心智圖記憶法
第5節   數字記憶技巧
第6節   神奇有趣的記憶遊戲

第15章：論文寫作的應用
第1節   構思研究架構
第2節   文獻資料的整理

第16章：讀書會的應用
第1節   讀書會的意義與功能
第2節   在讀書會運用心智圖法

第17章：創新思考與管理
第1節   「世界咖啡館」腦力激盪
第2節   7R 創新企劃
第3節   專案管理的創新思維
第4節   創意標語
第5節   會議計畫
第6節   行銷企劃
第7節   時間管理
第8節   生涯規劃
第9節   創意自傳、履歷表
第10節 檢核表Check-Map 與備忘錄Memo-Map
第11節 創意賀卡

第18章：分析問題，解決問題
第1節   問題分析與解決：系統思考心智圖
第2節   解決兩難的困惑：雙值分析心智圖
第3節   創造性問題解決的應用
第4節   應用PEST、SWOTs 與SWOCEs

第19章：會議簡報與溝通
第1節   做簡報
第2節   管理數位檔案
第3節   在會議溝通時應用

第20章：使用心智圖軟體
第1節   手繪vs.電腦繪製
第2節   好用的繪製軟體

附錄
Mind Map 與Mind Mapping 中文譯名的產生與使用
發展歷史上的里程碑
台灣的心智圖法出版物
大圖看這裡

參考書目

推薦序｜心智圖法的創新與突破
文 / 吳武典 博士

心智圖法在臺灣已被各界廣泛應用，可是很多人可能不知道孫易新先生是第一位從英國博贊中心正式引進Mind Mapping課程方案到華人世界的先驅（1989年第一次接觸，1997年正式引進），也是英國博贊中心全球第一位華語講師。孫先生累積二十幾年實際應用心智圖法的成功經驗，加上十多年來廣泛且深入的研究，使此一技法不止停留在know what的原貌，更進到know why及know how的境界，此一思維術在華人社會乃有了完整的理論架構和實用技法，並更為精進，有所創新和突破。

孫先生好學不倦，又勤於研究，對心智圖法情有獨鍾，鑽研之深，令人敬佩！他在事業成功之餘，創立中華心智圖法研究發展協會，矢志推廣，可見一斑。許多人知道心智圖法用於邏輯思考訓練，能促進融會貫通，有助於運用知識、擴大視野、發展潛能，可是箇中訣竅未必盡知。今日，孫先生融合博贊中心的心智圖法精髓及個人多年的鑽研所得，撰成《心智圖法理論與應用》一書，分饗大眾，極為難得。相信透過本書，讀者將可進入學習心智圖法的殿堂。

語云：「內行看門道，外行看熱鬧。」心智圖絕不是繪一繪圖的表面文章，看看本書說的行話便知道。本書內容豐富、新穎，固不在話下，體系完整且分明，理論與實務兼備，也是可圈可點；更難得的是，用語淺顯易懂，例證具體明白，讓外行人也可以看得懂，深得「深入淺出」要訣，果是行家之言！讀者有福了。特此向大家鄭重推薦。

（本文作者為世界資優教育協會WCGTC會長、國立台灣師範大學特殊教育系名譽教授）

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推薦序｜終身學習新思維
文 / 蔡璧煌 博士

著名暢銷書《大腦是如何學習》（How the Brain Learns）的作者索薩（David Sousa）指出，教師若能對大腦的心智能力有更多的認識，更深層地研究大腦與學習之間的關係，就有可能創造出成功的教學。身處資訊爆炸的時代裡，採取有效的學習方法，是終身學習必備的能力。著名的教育學家亨特（Trinidad Hunt）在《學習如何學習》（Learning to Learn: Maximizing Your Performance Potential）書中強調，視覺化筆記技巧的心智圖法（Mind Mapping）是一項有效的學習策略。

從國家文官學院每年舉辦的升等訓練課程中，參與的學員幾乎人人均能以心智圖等圖像思考方式整理學習筆記，或在小組討論中表達思考過程，就可看出心智圖法在教學與學習上的應用，近年來已愈趨普遍。其實心智圖法不僅僅是一項學習的方法，同時也是創意思考與問題分析的好工具。國家文官學院自2005年起，在「問題分析與解決」的訓練教材中，即介紹採用心智圖法做為分析思考的一種工具，近年來在「創造思考與管理」的單元中，也提到如何應用心智圖法思考創新，頗獲學員好評。

希臘哲學家亞里斯多德曾經說，面對一個概念，如果要讓想法源源不絕地產出，必須在腦海中出現那個概念的畫面，亦即採用視覺化的思考方式。心智圖法是一種化繁為簡卻又具有一定邏輯結構的圖解方式，同時應用到色彩來表達感受以及圖像來突顯重點並強化記憶效果，這種視覺化策略可謂是革命性的思考與學習方式。

以視覺化或圖像的方式來表達思想，在人類文明的歷史中由來已久，然而首先結合了圖解組織結構與圖像色彩的是英國心理學家博贊，1974年他在《心智魔法師》（Use Your Head）書中首度向世人介紹此一劃時代的工具，也開啟人類學習方法的新風貌。本書作者孫易新先生在1997年將此一方法由英國博贊中心（Buzan Centres）導入華人世界，並致力於推廣教學的工作。

就我們所知，心智圖法同時運用到左右腦的心智能力，作者在書中的第二部即費心地蒐集資料，對心智圖法各領域的個別理論有全貌性的整理與探究，讓讀者不致誤認心智圖法只是隨意亂畫，而係植基於嚴謹的理論基礎；作者更在第三部各章節中，以實務案例逐步解說應用的技巧，讓讀者不僅知其然，也知其所以然。

近半世紀以來，人類壽命延長，世界變遷快速，社會環境愈趨多元化，人類更需要不斷適應，終身學習已成為必然趨勢。教育部為了提倡並落實此一理念，在2010年提出「99終身學習行動年331計畫」，鼓勵國人不斷透過學習提升競爭力與品德修養。因此，養成學習的習慣、掌握學習的方法，以當今社會來看，應是邁向成功的一項關鍵因素。

我個人於大學時代以及1980年代在美國留學期間，即習慣利用筆記背頁或書籍扉頁，以圖示連結整理思考，甚至加強記憶，當時不知已具有心智圖法的精神，但深覺好用。近年來，心智圖法蔚然成形，我個人認為心智圖法是一項有用的「學習如何學習」、「學習如何思考」的工具、方法，不僅適用於公務人員、企業人士、學校老師與學生，更值得落實到社會每一個願意有效學習的人。

作者孫易新先生任教國家文官學院十餘年，最近得知他即將出版這本實用的工具書，除了給予鼓勵之外，也樂於為序，期盼更多人能從中獲益，讓心智圖法能更普遍應用於華人世界，幫助國人多思考，多學習。

（本文作者為前考試院公務人員保障暨培訓委員會主任委員）

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推薦序｜讀書有方法，學習沒煩惱
文 / 林振春 博士 

「讀書會」不僅是一群人聚在一起讀書而已，我常套用金庸的武俠小說譬喻學習有三大方法，分別是：獨孤求敗、吸星大法與紫霞神功。其中紫霞神功是一種「無字天書」的學習模式，可以在無人或無書的情況下來學習，穿透表象，直指內在的道理。

讀書會就好比紫霞神功，讓我們不僅可以學習到書本中的知識，更重要的是經由成員的讀書心得與經驗分享，更可以領悟出更多的智慧。同時參與活動的籌辦以及擔任讀書會帶領人的過程，也都是一種學習，這也是紫霞神功讀書會的意義與功能。作者在書中詳細說明了讀書會的意義、功能與目的，更重要的是提出了心智圖法在讀書會的運作模式，以及知識地圖學習方法（KMST）在讀書會的進行方式。

我在《悅讀讀書會》一書中也提到心智圖法做為讀書會學習工具的優點，主要原因是心智圖法是一種整合知識的好工具，因此被諸多教育專家譽為二十一世紀最佳的學習策略之一，它以符合大腦吸收資訊的視覺化方式，讓輕鬆形式的讀書會也能有良好的學習成效，是一種創新的團隊學習模式，值得推薦各個讀書會導入應用。

本書作者孫易新先生更懂得善用學習策略，當年他報考台灣師範大學社會教育學系碩士班的時候，恰巧是我擔任口試委員，看了書審資料知道他已經擁有兩個碩士學位，因此就詢問為什麼不直接報考博士班？他的回答很簡單但也很重要，他說過去所學都是比較偏向企業管理，不過因為從事教育訓練工作，不能沒有教育領域的相關知識，而碩士班應該比博士班好考。沒想到他在碩二時又考上博士班，是我們系上第一位同時念碩士班與博士班的學生。後來孫易新才告訴我，原來他認為自己在教育領域的學識根基不夠穩固，所以把就讀碩士班當作報考博士班的升學補習班。不論如何，他的例子也說明了學習策略運用的重要性，以及孫易新做學問認真的態度。

過去國內外所出版的心智圖法相關書籍，都僅止於介紹如何畫那張樹狀圖的規則技巧，以及可以應用到哪些領域的案例分享，缺乏操作步驟的解說以及其理論背景依據。本書中孫易新將他近二十年在心智圖法領域教學的經驗以及學術研究的成果撰寫成書，從書中內容可以發現，不論在理論或實務應用上已經突破過去大家所認知的心智圖法，也樹立出特有的典範，這不僅是孫易新個人的成就，也是所有學習者的福氣。善加利用心智圖法，讓您的學習事半功倍，故特別贅言幾句，推薦給追求學習速度與效率的您享用。

（本文作者為中華民國社區教育學會理事長、國立台灣師範大學社會教育學系教授）

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推薦序｜樂齡學習新方法
文 / 黃富順 博士 

根據內政部統計處2013年8月最新人口統計資料，65歲以上的老年人口已占總人口數的11.36%，亦即台灣已經邁入所謂的「高齡化社會」。經建會預估，到了2020年，65歲以上的老年人口將達380.8萬，占人口比例的16.1%，亦即宣告台灣進入了「人口老化潮」。

高齡者為因應老年生活中發生的各種變化，有必要繼續接受教育與學習，例如協助適應老年生活的課程、調適新生活情境的課程、規劃經濟生活的課程、調適情緒的課程，或以新的記憶策略來因應心智能力退化所造成的記憶與智力改變的課程。

心智圖法是以視覺化圖像來進行學習的工具，不僅符合大腦吸收資訊的原理，也是一種沒有壓力的學習活動，同時也能符合高齡者的學習特性。在台灣已經有百餘篇論文研究結果指出，心智圖法確實是有效的學習模式。本書作者孫易新先生鑽研心智圖法已經有二十年的光陰，不僅是心智圖法的專家，更是優秀的心智圖法教學者。在本書中，他將畢生研究與教學的心得撰寫成書，實在是讀者的一大福音。

不論你是樂齡族或是關心高齡教育者，本書都是一本實用的寶典，特為之序以推薦之。

（本文作者為中華民國成人及終身教育學會理事長、朝陽科技大學銀髮產業管理系講座教授）

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 推薦序｜心智圖法是創新教學必備的工具與能力
文 / 陳龍安 博士 

一張圖片勝過千言萬語。近年來，圖像思考、圖像應用已經是創意教學不可或缺的因素。美國教育專家坎伯（Linda Campbell）在《多元智慧的教與學》一書中指出，心智圖法是一種有效的視覺化教學與學習的策略。我從事創造力研究與教學的過程中，也充分應用心智圖法於其中，特別是管理我的教學檔案，讓我可以依課程的不同情境與學生不同的需求，隨時打開合適的教學簡報檔案，讓課程如行雲流水般地進行。因此心智圖法已逐漸成為二十一世紀教師創新教學必備的能力之一。

1974年博贊經由《心智魔法師》（Use Your Head）一書發表了心智圖法，雖然後續也陸續出版了多本相關書籍，但比較可惜的是，都缺乏理論與實證研究背景的闡述以及實務應用的步驟解說。

本書的特色與貢獻即在於，作者深入探討了心智圖法的相關理論背景，並以淺顯易懂的案例，逐步解說操作的過程，讓讀者可以充分瞭解心智圖法的原理以及應用技巧，在創新教學的運作上十分方便。

俗話說得好，「台上十分鐘，台下十年功」，唯有不斷進修深造與自我充實，才能累積經得起考驗的實力。本書作者孫易新先生由於個人不論在工作上或學習上均深深受惠於心智圖法，因此自1997年起投入所有精力於心智圖法的教學與研究中，出版相關著作十餘本。更難能可貴的是，為了深入研究心智圖法，二度重返校園進修，兩本碩士論文研究的主題、博士論文的研究方向都是心智圖法，這樣的熱情投入與長期的努力，奠定了他卓越成就的基礎，也是後學者的最佳典範。

我有幸分別擔任孫易新先生碩士論文的指導教授與口試委員，今天看到他將畢生研究的心血撰寫成書，公諸於世，其精神令人感佩，身為亦師亦友的我，樂於為序推薦之。

（本文作者為中華創造力訓練發展協會理事長、實踐大學企業管理研究所教授）

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 推薦序｜打通職場達人任督二脈的人間道
文 / 陳國欽

 “工作內容太多、太雜，造成時間不夠、腦力不足、信心不佳，是多數上班族的現況。我從13年前接觸心智圖法後，不只改變工作效率，職場順利，更為我的學習與生活帶來許多快樂。”

約在2000年左右，我擔任惠普科技產品經理時，工作內容包括產品、價格、通路、行銷、活動等面向，十分複雜。當時覺得事情多，工作一團亂，總感覺時間不夠用。我在想，連電鍋都有說明書，大腦應該也有說明書吧！到底有什麼方法，能讓大腦迅速把各種事情條理化、結構化，並很有效能地運轉？

因此我就上網去搜尋相關課程的資訊，網路上各方專家推薦最多的就是心智圖法。於是我毫不猶豫地報名了孫易新老師的培訓課程，並且一路深度鑽研，最後還取得「孫易新心智圖法®」的講師資格，我的職場功力因此大增，工作上無往不利。

消化大量資訊，一次抓出所有重點

這是心智圖法的功能好處之一。簡單說，心智圖長得像八爪章魚，把要解決的問題、達到的目標放在中間，然後長出幾個重點，再填補上細節。過去職場上的工作者是資訊發送者，再來轉變成資訊接收者，現在則要當個資訊消化者。在這個資訊氾濫的時代，大家很少有時間思考，不管看電視、逛網路、收email、讀雜誌，都在不停地接收訊息，這怎能產生自我的想法？大多時候，我們被各種資訊與事情追著跑，要主動產生想法與創意很難。所以我必須找出讓大腦「從一顆CPU變成兩顆、四顆，同時掌控很多事情」的方法。

我覺得心智圖法是種懶人成功術。我喜歡work smart、work happy，不喜歡work hard，我認為光是work hard不會贏。多數的職場工作者，都是今天做今天的事，明天做明天的事，效果不會太好。如果資訊消化的能力變強，就能在今天做明天的事。提早做計劃，腦力可以更強，時間運用自然變強。

舉例來說，有一次我要接受電視新聞採訪，介紹我們的印表機，新聞畫面出現的時間大概只有幾秒鐘而已。在短短時間內，如何把重點一次說清楚？這對我是很大的挑戰。

所以我用快速整合的方式，從大腦中先跳出「省空間、省電、省紙、省錢」四個重點，再來找出支持這四個重點的內容。那天記者過來時，我本來一下子記不得那麼多關於產品的內容，但是依據這四個重點，很快掌握受訪內容架構，記者也馬上能夠跟隨我的思緒進行採訪，當晚的新聞也是依據這個架構播出。

電視台記者很辛苦，一天要跑好幾個採訪，能幫他節省時間，也就等於幫助我自己提升績效。

團隊溝通、簡報、學習樣樣通

這套方式同樣適用於團隊溝通。我旗下部門負責全台灣PC、NB、平板、印表機的市場規劃，非常龐雜。要如何化繁為簡？就是結構化、簡單化，容易思考。

我們開業績review會議時，每位同事只要報告三件事：銷售數字、未來業績設定、最近主力促銷活動。每個人都講這三點就好，不用報告無關的流水帳。我也常跟部屬開玩笑說，能不能在電梯從一樓升到十樓的時間內，把你的企劃用三個重點跟我說清楚？這些都是心智圖法帶來的訓練，也是孫易新老師經常強調「善用心智圖法進行one page report, one page control」的精髓。

應用心智圖法，打通任督二脈

職場的能力等級可分為「不會、會、熟、精、通」五個等級，多練習心智圖法思考，尤其是深入淺出的表達，能用簡單的話把複雜的觀念、知識說清楚，才是真正的融會貫通，也唯有如此，才可以讓自己職場能力達到精與通等級。

對我來說，運用心智圖很像金庸小說裡張無忌學會九陽神功，從此打通任督二脈，不管太極拳、乾坤大挪移，學什麼武功都很快。透過心智圖法，我不只能夠快速整理想法，更重要的是往後學什麼東西都很快，因為能快速抓到重點。比如說我學鋼琴、易經、塔羅、魔術等，都用同樣的架構在很短的時間內學會，為生活增添許多樂趣。

我非常感謝孫易新老師，引進這一門改變我一生的課程，並著書推廣心智圖法於世人。我常想，孫老師可以不計千辛萬苦，負笈英國取經，造就別人，為何我們就不能花上一些時間來成就自己？

孫老師曾說，教育是讓人從「不知道」變成「知道」，是一種「心法」；訓練就是讓人從「不會」變成「會」，是一種「技法」。心智圖法就是一種生活的心法及技法，若能細細品味，便能打通思考的任督二脈，意領神馳。

依我看，心智圖法不只是一種心法、一種技法而已，它更是一種道，一種可讓人安然處世的「人間道」。

（本文作者為前惠普科技〔HP〕資深副總經理）