巧遇見太極

章節一   健康生活
 
01 右腦開發一極棒
 
太極拳並非是老年人專屬的養生運動，近年來，不少家長發現孩子缺乏運動，為了鍛鍊體魄，在求學時代便給子女們接觸太極拳。其中，自國小開始學習，家長發現孩子不只在體力上更為強健，連右腦開發也比同年齡的孩童提早許多，可說是學習太極拳的附加價值。
 
談起右腦開發與太極拳之間的關連，不妨從練拳的過程談起，太極拳講求「慢、輕、柔、勻、鬆」等不同元素，長期練習下來，將有助於開發右腦的潛力，藉此提升孩子們的想像力、創造力，和問題解決能力。
 
◎ 右腦VS太極
 
為何小朋友學太極，在發育的過程裡，對右腦開發有極大的幫助呢？一般來說，右腦的功能可簡單分為想像記憶、超級記憶、藝術表現、快速運算、宇宙波動共振的功能、心靈感應 … 等，又可稱為藝術腦，很可惜人類右腦被開發及運用僅佔5%，其餘的95%都是尚未被探索的世界。
 
那麼，尚在求學階段的小朋友，利用太極拳道內的長深呼吸、專注，及善念的啟發，再加上「慢、輕、柔、勻、鬆」等各種不同的招式，深刻記錄在右腦的記憶庫內，將有助於活絡右腦。每次在教學過程中，都會教導小朋友利用吸升呼降法，在練習太極拳道的過程裡，當一呼一吸之間，即可產生腦波，這是人體的生理循環中，自然出現的變化。
 
給小朋友上課時，我都以現今生活的世界來做比喻，使孩子們對於氣的描述有更進一步的認識。心理性能之氣，又可細分成覺知、念力、靈通、第六感 … 等，經由心靈層面的轉化，進而達到右腦開發及訓練的目的。
 
其次是「冥想」，宇宙的波動是432赫玆，人們可用冥想的力量，將自身的腦波頻率調整至和宇宙波動的相同頻率時，在起心動念之間，亦可接收來自宇宙所傳遞的能量。由此可見，東西方文化的差異雖有不同看法，但內在深層的感受都是一致的。因此，當教導孩子們學習太極功法時，腦中的思維必需降低波動、起伏不可隨著起心動念，雖然很難做到無念，不過，倒是可先由停止念頭做起。