45 - 30 - 25營養餐單示範,營養師教你如何量度體脂,中醫減肥,辨證施治。
在香港,坊間提供的減肥法,可謂各式各樣。例如「食肉減肥法」、「推脂減肥法」或「搣脂減肥法」,但這些減肥法大都是不夠健康的。
減肥的最終目的,應該是降低體重之餘,也能保持身體健康。要達到這個目標,在西方的角度看,首要是注重飲食的均衡及做適量運動。而中醫的治療方法,則是透過調理身體機能來達至瘦身效果。兩者雖然是截然不同的理論,但卻有異曲同工之妙。
若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 退換貨說明 會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。
難過的話我可以把你吃掉(隨書贈送「快樂的秘訣」自剪貼紙兩款隨機一入+著色明信片組)
被稱作怪物的我:松坂大輔
去他的互相傷害【限量手寫字紙膠帶版】:致那些為我好,但一點都不好的人間關係
你笑起來,就是好天氣
去他的互相傷害:致那些為我好,但一點都不好的人間關係
媽媽是房子(法國千頁獎童書大獎)
便當實驗室開張:每天做給老公、女兒,偶爾也自己吃
兔子的真心話:從情緒判讀、舉止反應、飼養照護到習慣養成,收錄兔子想對你說的 126 則養兔必備專門情報,與愛兔幸福共度每一天
聰明看棒球:賽伯計量學如何打破舊思維,改變棒球傳統文化
納達爾:王者傳奇生涯全解析【書衣海報典藏紀念版】
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】
新巴赫花精療法 3:花軌、針灸經絡與兒童治療
別減肥了,你需要的是「復瘦」:內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定
搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!