　　印度著名瑜珈大師真情推薦
　　最新自學瘦身瑜珈秘笈　每天10分鐘　輕鬆纖體健身
　　源自於高瑜珈殿堂　開創最高效快速纖體熱潮
　　塑形　養顏　減壓　提升免疫力
　　居家瑜珈　辦公瑜珈　從80kg到52kg　瑜珈讓我變身窈窕俏佳人

　　◎練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。

　　◎中外明星最愛的時尚美體減壓運動。

　　◎具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效。

　　◎圖片精美、講解詳細、超值VCD示範指導，在家也可以輕鬆學習正統瑜珈。

　　◎居家yoga、辦公yoga，隨時隨地瑜珈，最實用的瑜珈寶典。

作者簡介

林小平

　　資深瑜珈教練，U＋瑜珈教學總監。

　　曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。

　　古老的智慧融入軀體　靜悄悄滌淨心靈　滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
　　為時光留下一段美麗傳說　走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！