排毒解毒小百科

第一章　毒素的真面目

從體外入侵的毒素、體內製造的毒素∕引起花粉症的毒素∕類固醇造成的傷害∕血液淤滯使體內囤積毒素∕體內囤積毒素的後果∕當營養補充品變成毒素時∕壓力會製造毒素∕宿便會產生毒素

第二章　身體囤積毒素容易生病

蕁麻疹並非皮膚病∕青花魚並非有害無利∕身體囤積毒素會長膿瘡∕抵禦毒素的主力部隊是肝臟∕維持肝臟健康的方法∕過敏與消化道衰弱的關係∕如何改善消化道∕人體可耐飢餓，不耐飽食∕便秘使身體再次吸收毒素∕胃腸與肝臟的疲勞∕過敏是全身排毒反應

第三章　將毒素排出體外的機制

感冒具有重要作用∕排毒系統的重要性∕未排出的毒素潛入身體∕身體囤積毒素引起夏季感冒∕所有疾病的第一步都起自感冒症狀∕排毒順暢就不易感冒∕治療感冒的妙方∕好好利用發燒與排汗的機制∕避免藥物毒性囤積的秘訣

第四章　排毒的歷史與最新排毒法

該排出的東西就要排出∕從中醫觀點談「排毒」∕認識傳統醫療∕有關毒素的囤積量∕毒素造成身體僵化∕何謂柔軟、健康的身體∕最新排毒法：神奇貼布‧遠紅外線低溫三溫暖‧電氣石特殊霜‧泡腳和伴身浴∕負離子療法∕灌腸療法

第五章　把身體想得更單純

排出毒素的簡單機制∕血液循環不良與心臟的關係∕黏稠血液不流通的原因∕壓力與身體的關係∕糖尿病患者激增的原因∕血液的製造工廠∕腰部歪斜的真正原因