七天要你幸福

　　每個人的心中都有一塊苗圃，裡面長著芳草，也長著蕭艾（賤草），好花好草我們要勤加照料，賤草劣草則要用心拔除，只要我們細心呵護，心之苗圃就會一片欣欣向榮。

　　心之芳草就是：樂觀、幽默、堅毅、慈悲、放鬆、自在、知足惜福、包容寬愛等正面情緒。

　　心之蕭艾就是：悲觀、嚴肅、氣餒、殘暴、緊繃、痛苦、貪婪無度、計較苛刻等負面情緒。

　　生活哲學家說，正面情緒能導引一個人走向人生的康莊大道，而負面情緒則會一步步將人推向痛苦的深淵。

　　心之芳草如想不斷地成長茁壯，滋潤灌溉是絕對少不了的，本書提供了滋潤這些心靈芳草的無數美好養份，內涵多元化、趣味化、啟示化，讓讀者們能夠輕鬆自在地在日常生活中自我澆灌施肥，讓心田花開燦爛，青翠油油，不只是「十步之內有芳草」，還能夠「芳草碧連天」！

　　例如談到情緒，情緒控管的良窳，關鍵到一個人處世的成功或失敗，一個人只要樂觀地敞開胸懷，就能招來更多的春風吹拂，日子自然充滿了無限的綠意，千萬不要像布勞其定律所說的：如果你手中只有一把鐵鎚，一切事物在你眼中都成了釘子。

　　我們可以有愛、有溫柔、有慈悲、有寬容，就是不要單有一把森冷硬幫的鐵鎚，它可會將人鎚得眼冒金星，別人痛苦，自己也不開心。

　　像有的夫妻結婚久了，愛情激素好像褪化了，兩眼相對看，越看越沒趣，成天只會互挑毛病，搞得閨房時起勃蹊。

　　聽聽專家的建議吧，每天「相互擁抱十秒鐘」，保證讓你們「健康又長壽」！專家說，夫妻相擁時，會刺激體內的荷爾蒙，讓身體更加的健康呢！

　　人際的相處也是需要溫柔擁抱，而不是刺蝟伸張的，不要將外在的一切人事物都看成了礙眼的釘子而情緒性地去敲打發洩

　　本書特提供了各式多樣高效的心靈養份，讓大家各依所需來取用，期盼能將您的心靈芳草澆灌得更加蒼翠、綽約、多姿。是為序。