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瘦不了?!:跟著醫師健康減重

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內容簡介

每天努力節食、拼命運動,還是復胖;
試遍各種方法,體重依舊掉不下來;
對於減重,你已經無計可施了……。
別灰心!本書提供你最專業、實用的減重秘方,
只要跟著醫師做,苗條亮麗一身輕。

  你拚命節食,還是瘦不下來;你努力運動,只看見肌肉愈來愈結實,體重卻沒有往下降;你的心情隨著體重計上的數字起伏不定,只要能瘦,什麼方法你都想嘗試,但為什麼減肥依然老是失敗呢?

  其實,關鍵就在於你缺乏正確的減重觀念與方法,以致徒勞無功。

  從事減肥醫療工作多年的熊仲川醫師,提供最新、最健康的減肥訣竅,讓你減肥成功。誰說減肥一定是苦差事呢?

  只要跟著醫師的方法作,你也能苗條又健康!

作者簡介

熊仲川

  現任中華民國肥胖研究學會公關組組長。
  柏愛診所院長。
  健康熊體重管理中心院長。
  國防醫學院醫學士。

 

詳細資料

  • ISBN:9789864174706
  • 叢書系列:健康生活系列
  • 規格:平裝 / 222頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.11 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

4
1人評分
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1則書評
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立即評分
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4.0
|
2005/05/25
讀了這本書,會讓人將很多或許是錯誤的觀念改正回來。為何飲食時間不正常會影響健康,我一樣是吃三餐啊;明明就吃不多怎麼體重只降一點點後就不動了?這本書,除了告訴我正確的減重觀念外,還讓我認識了身體的各器官所職和重要性為何!千萬別在道聽塗說,亂試坊間上沒根據的減肥食品囉!
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