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強力瑜珈輕鬆練

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Power Yoga at Home

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內容簡介

  本書是一本關於練習阿斯康加瑜珈的教程,對拜日式系列以及站立、平衡、坐立和結束等姿勢提供了詳細的指導。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明,並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書不僅適合有練習瑜珈經驗的人,也特別適合新手作入門參考。

 

詳細資料

  • ISBN:9789621428929
  • 規格:平裝 / 191頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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