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睡眠魔法書

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內容簡介

      
  • 芳香精油助眠有特殊療效?
  • 網路族疲勞轟炸想睡也難?
  • 泡腳減輕壓力,舒舒服服睡一覺!
  • 如何訓練寶寶的睡眠時鐘?
  • 曬棉被也和睡眠有關係?

  兩眼無神掛著個黑眼圈,忙碌的生活讓你總是睡不好?本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等不同年齡層,提供包括睡眠禁忌、助眠藥物、放鬆訓練等聰明妙方,讓你輕鬆入夢,一覺到天明!

 

詳細資料

  • ISBN:9789576489082
  • 叢書系列:元氣系列
  • 規格:平裝 / 200頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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