水療法：美麗和健康的源泉

　　水是一種療效顯著的化妝品和醫療保健品。本書所介紹的治療方法，既可以改善皮膚和頭髮的外觀質量，保持人體健康，又可以增強體質，延緩衰老。水療法還可以醫治由於身心緊張而引起的一些輕微的日常疾病，比如神經質、痙攣和疲勞乏力等症狀。雖然水是一種純天然的醫療保健品，其療效卻往往帶有一定的局限性。它特別適合於醫治在醫療過程中突然出現的一些病痛及反覆發作的慢性疾病。水療法可分為內服和外服兩種，治療時，應該注意有關規則。這些規則在本書中已有介紹，若還有疑問，請向有關的醫生諮詢一下。本書中介紹水療法的所有練習及治療方法，並不能完全取代富有經驗的醫生和治療專家對病症所做的診斷治療。

　　水是構成人體的一種重要物質。就像阿芙羅狄蒂是從海水泡沬中誕生的一樣，人類也起源於大海，即那種原始的含鹽瓊漿，其主要成分迄今還能在我們身體的細胞中找到。飲用水，這種無色、無臭、無味的液體，是生命中不可缺的物質。如果沒有水，我們活不過3天。

　　水不僅是生命中不可或缺的物質，還有利於人體的健康和護膚美容，能夠淨化心靈。幾乎沒有一種物質可以像水一樣，以如此眾多的方式影響人類的健康：它可以增強人體自身的抵抗力，把身體不需要的物質排泄出去；使肌膚紅潤、光滑，神采奕奕；塑造健美的體形，瘦身減肥；還可以使我們精力充沛、容光煥發，提高工作效率－－所有這一切，都可以借助於水來實現。

　　本書通過介紹水的各種功能和用途，闡明水在醫療保健和美容化妝等方面的重要作用和存在價值。此外，本書介紹了有關水的「內服和外服」方法，提出了許多建議、練習和配方。從而可以用這種天然的方法，使您的精神為之一振，消除疲勞，保健美容。因為水對人的精神和靈魂有撫慰作用，所以它也可以幫您重新恢復心理平衡，穩定情緒。

　　最後，請您思考下列問題：雖然我們大家都知道，地球上如果沒有水，就不會有生命現象。但是，怎樣正確地與水打交道，仍是我們當中的大多數人必須重新學習的課題。過去，我們曾經非常崇拜水；今天，我們卻把水看作是極為平常的東西，僅僅讓其服務於經濟建設。清澈、甘甜的水，將永遠成為人類的醫療保健用品和食糧。