你到目前為止下定決心減肥多少次了呢?
可能十次了吧!
有幾次成功呢?
十次都成功了,那麼,為何你現在還是很胖呢?
在這個飽食和運動不足的時代,到處充斥著減肥情報。雖然其中有一些很好的減肥法,但有些卻會危及生命。數年前曾發生利用自然食減肥法,雖然成功的從五十多公斤減到三十八公斤,但最後卻因為營養失調而死去的大學女生的例子。
為了減肥,只要減少食量就可以了──你相信嗎?看起來是理所當然的事情,但是卻有相當大的漏洞。
事實上,了解新的減肥常識,才是確實減肥的第一步。從外科醫師立場指導患者減肥的作者指出,一定要好好的吃,才是確實減肥的醫學減肥法。
本書教您能夠改善體質,成為苗條,不容易發胖的體質,提供既簡單又能夠長期持續進行的減肥法,為美食家必讀的減肥書!