你知道心臟病、高血壓、癌症的發生,甚至失眠、過敏、蛀牙等毛病,都和情緒有關嗎?要擺脫這些身心聯結的疾病,單單治標還不夠,必須進行全面的身心改造計畫,才能治本。以運動消除緊張,克服工作癮、完美癮、咖啡癮、煙癮等軟性癮,開發自己的潛力,釋放心靈的能量,你就能更健康。
舊版書名為:情緒管理手冊(二)
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