邁向成熟 --- 青年的自我成長與生涯規劃

第一章青年的發展與特徵

第二章生命意義的追尋

第三章自我概念與自我肯定

第四章友誼與人際關係

第五章兩性交往與婚姻

第六章工作與事業生涯

第七章休閒生活

第八章壓力調適與管理

從事青年輔導工作二十餘年，接觸很多的年輕人。不論是以前在救國團「張老師」，或現在的學校輔導工作經驗中，都發現青年男女最關心或最感困擾的問題以自我瞭解、人際關係、兩性交往與生涯抉擇…為主，其困擾及問題之性質均屬發展幸而非病態性，亦即這些問題是每個青年朋友在邁向成熟的過程中都會面臨的。雖是人人必經的歷程，但卻不一定是時時順利發展，其間經常感受到矛盾、衝突、疑惑、挫折與壓力。究其原因，主要有二：一係此階段正是一個人生命中變化最劇烈的時期，對一個經驗與能力不足的年輕人當然會造成相當大的衝擊；二是在青年受教育及生活經驗中，很少或甚至沒有課程或機會探討有關自身發展的課題，一般人總認為成長是理所當然的事，年歲到了自然就會長大，是不需要學習的，以致他們對自己及環境的瞭解及生活能力都相當貧乏有限，所以當面臨發展任務挑戰時，就產生了不適應或不知如何應對的困難了。

本書的主要目的即在提供這些問題的協助與支援，幫助青年男女進行自我成長與生涯規劃，成功應對人生未來的挑戰。全書分為八章，從青年期的身心發展狀況開始，帶領青年朋友追尋人生的意義，進行自我瞭解，開展同儕關係並學習與異性交往，進而探討與規劃自己的事業生涯，妥善安排休閒生活，最後學習有效的壓力調適與管理。

書中除了正文的內容敘述與舉例說明外，並設計二十九個習作，以供練習。因此不僅可以一面自我研讀，一面習作，也可以組成同輩小團體共同練習。透過系統的研讀能對本身所面臨的發展課題有清楚、正確的瞭解與認知，也經由習作的練習而加深體悟，更建立了健康的態度並學習更多有效的技能與行為，以便開展快樂、充實的青春年華。

本書非常適合青年朋友追求自我成長時，作為自助式學習的素材；也適合大專院校及高中職有關「生涯規劃」、「心理衛生」、「自我成長」等課程、研習或活動之教材；當然，從事輔導工作的老師及專業人員更可以參考使用；尤其是身為青少年的家長必備的參考用書，對於瞭解及協助子女的發展成長，將有重要的幫助。