你現在是更年期嗎?
你是否正在為熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、和莫名的情緒起伏煩惱?
HRT(荷爾蒙取代療法)是你的萬靈丹?
Glenville博士將為你揭開HRT的打破HRT的迷思,並且告訴你簡單有效的更年期自然保健法:
-戒除咖啡、茶、菸、酒、和巧克力,可以擺脫熱潮紅和夜間盜汗
-蔬菜水果、和優格可以增加骨質密度
-花椰菜、黃豆、和柑橘類水果可以預防乳癌
-豆類、種子、油魚、和葡萄可以降低膽固醇,避免心臟病威脅
-有氧運動、游泳、瑜伽可以恢復荷爾蒙系統平衡
-性愛可以刺激荷爾蒙的產生,強化免疫系統
如此,藉由健康的自我掌握,幫助你做個快樂的黃金女郎