※完全彩色照片精印
現代人的生活和工作節奏越來越快。一方面,大家經常吃很多富含脂肪蛋白質的食物,消費過多的含糖和酒精的食品,給胃腸道增加太大的負擔;另一方面卻很少活動,上下班以車代步,白天幾乎整天坐在辦公桌旁,晚上即使有空,也差不多泡在電視機前。
這些作法都不利於胃腸道的消化、吸收,甚至會引起胃腸道的疾病,也就是本書中提到的「人類文明帶來的疾病」。
本書從腸道結構,它的功能和工作方式,到它對整個人體的影響,從疾病產生的緣故到各種治療和療養方法,都詳細論述。從腸道的工作方式和食物通過腸道的時間表,恰恰印證了大多數中國人都知道的「一日三餐規律」的正確性。
總之,預防勝於治療。且讓我們參考書中的建議,養成健康的生活方式和飲食方式!